预防弱精症要从自身做起

男性弱精症可以导致男性患者不育，所以预防弱精症的发生显得非常的重要，专家说，由于自身有不良的生活习惯，所以才会导致弱精症有机可乘，如何预防弱精症呢?下面就来看一看预防弱精症要注意什么。

如何预防弱精症?一定要先从自身做起，首先自己要有一个好的生活习惯：

1，注意个人卫生，每日的情节工作不可少，尤其是做好男性生殖部位的清洁，可以起到预防各种危害男性生育能力的传染病的作用，如流行性腮腺炎、传播性疾病等。

2，改变不良习惯，戒除烟酒，尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺激食物，注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

3，呵护睾丸健康，睾丸是很娇嫩的人体器官，它的主要功能就是促进精子的有效生成，其最佳工作温度要比人的体温低1度左右，而一旦温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

以上为介绍的是如何预防弱精症，由于现在生活压力不断增大，让很多男性朋友养成了喝酒等不良习惯，有些男性患者天生不注意个人卫生，所以才会导致各种疾病发生，专家提醒男性朋友，为了自己和后代考虑，一定要防止弱精症的发生。