男性保护前列腺要注意什么？4种习惯伤害前列腺健康

前列腺是男性最大的附属性腺，当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和射精受阻，而且影响精液质量。

中老年人前列腺疾病的患病率很高，欧美等发达国家的发病率高达80%以上，我国也超过50%。

专家研究认为，前列腺的发病与许多日常人为因素有关。

4种习惯伤害前列腺一怕嗜烟：根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。

烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。

吸烟越多前列腺受害越大。

二怕饮食不节：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血

长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

三怕受凉：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

四怕性事不当：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。

相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

此外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。