“秋冻”这一说法有争议 专家分析秋冻的真正意义

秋季的时候，各种民间的说法，对大家来说，其实想知道哪一种是正确的，也是比较难判断的，这对健康来说，其实危害还是比较大的，要注意做好了解和认识。在健康问题上谣言更是让人眼花缭乱。比如当下已进入秋季，关于秋季养生的说法充斥在各种媒介上，这一类的说法孰是孰非呢？下面一起看看吧。

其实通过理性的分析不难发现，“秋冻”存在这明显的局限性。在过去科技水平有限，人们无法通过空调等取暖设备度过秋冬季节，贫寒的人家甚至连御寒的衣物都没有，在这种大背景下，在初秋气温刚刚有所下滑的时候，通过少穿衣服的方式，让身体渐渐适应变冷的气候。这样，在气候更为严寒的冬季，身体会好受一些。

事实上，秋季气温降低更有益于病原体的滋生。如果这时实行“秋冻”，寒冷会降低身体的抵抗力，让病菌有了更多可乘之机给我们的健康带来威胁。因此，在季节交替之际，我们要根据气候变化及时增加衣物，不但如此，对于一些特殊的部位还要做好保暖工作，否则，身体很容易出现异样。

双脚，这个季节的更替，人体出现一些不一样的感官效应，这一点相信大家是非常的清楚和了解的。按照中医的说法，人的双脚上布满了密密麻麻的穴位，经脉;当足部受凉势必会影响全身机体的运作，人的体抗力也会下降，让各种疾病乘虚而入。

头部，秋季是偏头疼多发的季节，要是有这样的问题，一定要提前做好预防才能改善其中的问题。一般的头部头部受凉有着密不可分的联系。头部受到冷气刺激后，脑血管会出现收缩，导致血液循环不畅，造成头痛的出现。在季节转凉之际，要注意头部保暖，保证充足的休息。

双腿，因为气温的温度低，四肢的保暖工作，大家要注意做好，这样才能避免其中的危害。在气温渐凉的季节，很多人为了展示曼妙的身材，下装还是十分清凉，不穿御寒的衣物，让双腿直接暴露在冷空气里，这会让外界的寒气一点点侵入体内，风湿病、关节炎、下肢凉、免疫力低等等症状都会一一出现，因此，不能为了爱美让健康受到伤害，这种做法得不偿失。

腹部，这一点，需要提醒下大家，一定要注意做好预防，这样可以尽量的减少腹部受凉，因为一旦出现着凉，会对我们的肠胃造成极大的影响，不但会影响对食物的消化吸收，还会导致消化不良，腹痛腹泻等诸多消化疾病;对于女性而言，这还会导致痛经和月经不调的出现，因此对腹部的保暖工作不容忽视。

以上这些就是大家要注意的几点，做好正确的预防可以减少其中的危害，也能帮助大家恢复其中的危害，这对健康的身体也是有很不错的预防。可见，对于传统的养生观念不可全信，要注意科学的认识和判断，做到科学的养生才能有益于身体的健康。