多事之秋如何远离那些常见秋季病

秋天，万物萧条的季节，有些人不太喜欢秋天。因为秋天的温度虽然温和，但季节容易给我们带来不适。所以，最好从现在开始…

秋天，万物萧条的季节，有些人不太喜欢秋天。因为秋天的温度虽然温和，但是季节容易给我们带来不适。所以最好从现在开始积极做好秋季保健，被不适症状侵袭后及时调理。然后下面的小系列会详细介绍典型的秋季症状和调理方法。

多事之秋十大常见秋病

1.轻微干咳

春暖花开，永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯.这是百合盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十尚童心.这就是百合对人的保健作用。中医学认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心.肺二经.为清补之品。具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

2.心神不宁

莲子的寿命很长，历代很多草书都认为莲子能延年益寿。《神农本草经》中的莲子是上品，可以养活天命。莲子的作用补肾.健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白糖等。，蒸成蛋糕。每天吃最能延年益寿。

3.面色晦

银耳每100克干制品含有5-6克蛋白质、0.6克-3.1克脂肪、79克碳水化合物、2.6克粗纤维、380毫克钙、250毫克磷、30毫克铁，还含有人体必需的维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等营养物质。能润肺止咳，生津养阴，消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。

4.轻微痰火

嘿！秋梨膏！秋梨膏！胖子吃能够变瘦，瘦子吃了能够变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。解放前，秋梨膏在南方诸省就这样叫卖。秋梨被称为百果之宗，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降血压、消炎止痛的功效。