严重弱精半年一般没有自愈的方法，但可以通过调整饮食、适当运动、规律作息等方式进行改善。如果通过上述方式效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择药物治疗。
一、一般调理
1.调整饮食：在日常生活中要多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，并且也可以促进精子的生成。同时还要注意多喝水，勤排尿，有利于新陈代谢，对于病情恢复有一定的帮助作用。
2.适当运动：平时可以适当的做一些体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够增强自身的体质，提高机体免疫力，从而促进疾病的恢复。
3.规律作息：患者也要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，也有助于症状缓解。
二、药物治疗
如果通过以上方法无法得到改善，可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的作用，对疾病有一定的好处。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，必要时则需要采取手术治疗。
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2022-04-18
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