总结十个男性健康科普 是男人应该看

1.龟头周边起了红疹，是得了性病了吗？龟头红点临床主要多为包皮龟头炎，可经过性行为传播。表现为粟米样红疹，甚至成片，有的有分泌物伴瘙痒。但如果是一个红斑或有或不伴有溃疡小指盖大小的应警惕梅毒疹，但龟头梅毒疹一般单个出现，无痛无痒，中央糜烂，少许分泌物，中央有凹陷。如果不确定的话呢，最好到医院就诊。可以肯定的是，包皮龟头炎可以经过性交传播，或者手接触或袜子内裤未分开洗传播，但不是性病。2.人们常问吃什么可以壮阳？那么壮阳究竟壮的是什么呢？古人认为以型补型，天人相一。比如枸杞、桑葚似甚人的肾脏，故有补肾的作用。核桃似人脑故可以补脑益智。生活中常见的壮阳食品有枸杞、麻雀、黑芝麻、肉桂等。万物皆有有阴阳，阴阳互相依赖有互相制约，阴阳好比夫妻，好比日月。日为阳，月为阴。阳是指类似于动力、向上、朝气等促使生理机能发挥做用的物质基础。简单来说补阳就好比给汽车加油、好比给人吃饭，补阴好比给人喝水。就好比姚明吃了士力架。3.频繁手淫会致阴茎短小吗？不会！很多朋友认为频繁手淫会导致阴茎短小，这是没有科学依据的。我们知道阴茎的勃起依赖海绵体的充血，只要充血充分，阴茎就会坚挺勃起。但凡事要有节制要有度，虽然不影响勃起，但也会影响身体内分泌和心理健康。4.你了解“丁丁”为什么能够勃起吗？我们小时候都浇过花，把水龙头接上井管子，一打开阀门，水就喷薄而出。也玩过海绵，拧过毛巾。丁丁勃起的过程类似于血液通过我们的井管子（也就是血管）流入棉纱的过程。棉纱吸满了水当然体积会膨胀。就好比气球充满了气，体积会变大一样。当然人体的结构是如此复杂也是如此精妙，控制水龙头的就是我们的大脑。我们医学上叫：“性唤起”。大脑好比一个司令，他发出指令就叫你丁丁硬。当然还有不自主的生理性的晨勃和夜间勃起，这也是正常的。如果你发现你的丁丁不自主的勃起和以往不一样不听指令了，你要警惕是否患有前列腺炎或者血液或神经病变，中医叫阳强易举。反之，如果你的丁丁不似当年容易勃起，你要警惕是否得了勃起功能障碍，中医叫阳痿。5.做爱坚持多久才算及格？这个因人而异，没有固定标准。但一般医学上把阴道潜伏期小于2分钟或者一半以上的性生活次数伴侣不满意（没有性高潮），并伴有情绪上的挫折感沮丧感称之为早泄。那么什么是阴道潜伏期呢？很简单，就是你小弟弟硬了放进阴道动的那一刻开始，连续抽插算一个回合，不停且规律运动的情况下，多少回合直到射精。一回合就叫一下。这里就有个问题了：频率怎么算？或者说多快多慢呢？一般正常每分钟180到200下的抽插频率女性的性满足获得感最强烈，说白了就是这个频率最能达到或者维持兴奋。所以如果你的次数不能达到180下到200下，就说明你可能有早泄的问题了。6.男性备孕，为什么必须戒烟戒酒？需要的，尤其是烟。吸烟有害健康已是众所周知的事实。调查表明，我国吸烟人数有3.5亿,被动吸烟危害的人数高达5.4亿。人们对吸烟在呼吸系统和心脑血管方面的危害有了普遍的认识,但吸烟对生殖功能的影响并未引起足够的重视。烟草中的尼古丁可影响男性生殖细胞的功能,具有抑制性激素的分泌和杀伤精子的作用。金属镉可造成附睾、睾丸损伤,吸烟会导致睾丸间质细胞分泌雄激素的能力下降，引起性功能减退。吸烟会引起阴茎海绵体血管病变，导致阴茎海绵体血管壁增厚，血管内皮细胞基膜断裂及内膜存在大小不等的颗粒物堆积等。吸烟可促进动脉硬化，引起血管收缩，减少阴茎血流和增加血液粘稠度，从而增加了勃起功能障碍的发生率。有资料显示：吸烟者勃起功能障碍的发生率较不吸烟者高2-3倍。7.喝啤酒尿多是说明肾不行吗？不是的。首先酒精也就是乙醇能扩张血管使人体代谢增加，加快水液代谢。另一方面啤酒主要是水分。水分增多排尿也会增多。另外啤酒里面有些成分会对抗抗利尿激素，增加水分排泌，也就是说利尿效果。此外，酒精会造成前列腺组织充血水肿，挤压尿道，刺激膀胱颈引起尿频。低浓度酒精兴奋神经，高浓度抑制膀胱逼尿肌，造成排尿困难。8.减肥方式不对也会导致阳痿吗？是的。减肥药里面有很多抑制中枢造成厌食效果的激素，有的影响肠胃吸收营养素或者增加排泄的效果。长此以往人体所必须的氨基酸和维生素就得不到补充，人体缺少钙，锌，硒和蛋白质和脂肪酸就会造成乏力、易出汗、浑身没劲、性欲低下、不育、阳痿的症状。属中医气血不足、肝肾亏虚的范畴。所以科学减肥很重要，减肥不能减营养不能减肌肉。比如很多人认为减肥晚上不吃饭以及不吃肉的观点是极其错误的。建议大家健康饮食加上科学锻炼。如果出现阳痿的现象也不要着急，给大家一个简单有效的食疗方：每天瘦牛肉1两加1个苹果加一个牡蛎或1两三文鱼，杭白菊8朵加三颗枸杞加冰糖泡水。如果一个月还没见效果，那就需要到专业男科医生那里就诊。9.所谓”精尽人亡”是真的吗？有一定的科学道理。我们知道性生活需要消耗大量的体力，纵欲过度会损伤肾基。人体长期处于性兴奋的状态体内的多巴胺持续分泌血压增高和性激素耗竭，就好比让一个长跑运动员一天跑十个马拉松，身体肯定受不了。末代皇帝溥仪少年就是因为过早过频的性生活透支了自己的性机能，造成阳痿不育。10.男人真的可以一夜七次吗？可以的。但我们不推荐一夜七次。一般射精达到高潮后会有很久时间的不应期，也就是硬不起来的情况。需要休息才可以勃起。刚才我们讲到精尽人亡的原理。首先性爱会透支身体激素和大量体力，消耗水分气血精力。使人处于极度虚弱状态。其次前列腺负责射精，在性刺激下它会充血水肿，性交后4小时才会消肿。一夜7次前列腺反复充血水肿，不但容易损伤肌肉组织还会因为腺体的局部免疫力降低造成无菌性前列腺炎。男人一生平均射精总量50公升，我经常和患者开个玩笑话：你现在射的太频繁过度透支，将来就没得射了。