男性怎样预防前列腺结石 10个方法帮男性预防前列腺结石

相信前列腺结石给男性朋友带来不少的痛苦和危害，由于前列腺结石的症状不是特别的明显，所以男性朋友不容易发现前列腺结石，所以预防前列腺结石是非常关键的，让男性朋友远离前列腺结石的困扰，那预防男性前列腺结石有什么方法呢？下面就来了解一下吧。

1、留意个人清洁卫生，天天晚上都洗一次下身。

2、保持大便通畅：天天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗前列腺结石。

3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

4、保持心情明星，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

5、前列腺结石患者不饮酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少量的低度酒。

6、前列腺结石患者不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

7、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲惫为宜。

8、前列腺结石患者多喝水：天天最少喝7杯水（约2000毫升）天天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）对于排尿不畅的中老人群更适宜。

9、前列腺结石患者不吃辣椒等刺激性食品;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

前列腺结石可引起慢性炎症，有炎细胞浸润，腺泡内充满碎屑和脱落上皮，因而可扩张，腺腔的大小和形状可改变，其上皮衬里消失。腺泡间也有炎细胞浸润及纤维化，结石周围的前列腺基质亦纤维化。

较大的前列腺结石可占据前列腺整个腺腔，仅剩留少量的腺体组织。伴有炎症及化脓时，可引起前列腺周围炎。严重感染时可形成脓肿，甚至穿破形成瘘管。因此，前列腺结石常伴发反复尿路感染。