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前列腺在男性健康方面要重视 怎么预防呢

发布时间: 2021-09-14 13:52

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男性的健康对大家的身体会有很重要的作用,这一点相信所有的男性都是了解一些的,只有注意做好日常的预防,大家才会意识到保护身体的重要性。前列腺癌已成为男性的第一大癌症,所以做好前列腺的保护,对大家的身体健康会非常的重要,该怎么做呢?下面大家就和小编一起了解下。

前列腺在男性健康方面要重视  怎么预防呢

如何保护前列腺

一、避免着凉

前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

二、保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

三、避免憋尿

前列腺在男性健康方面要重视  怎么预防呢

经常憋尿的人,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

四、控制吸烟,最好戒烟

根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

前列腺在男性健康方面要重视  怎么预防呢

五、少吃辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

六、避免久坐,包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

想要保护好男性的前列腺健康,大家就要注意做好日常的护理,注意做好身体的保养是关系各个细节的,大家要重视这些身体的保养。平时大家应该注意做好身体的保养,注意这些预防的方法,只有做好这些才能保护前列腺的健康。

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