性爱对身心的12大贡献

和谐美好的性生活可以保健男性，关心女性，对男性和女性有很多意想不到的神奇效果！1.缓解和抑制男性每天

和谐美好的性生活可以保护男人，照顾女人，对男人和女人有很多意想不到的神奇效果！

1.缓解和抑制作用

男人每天做爱，增强生殖能力。女人在亲热的时候最在乎的是保健，有助于保护年轻的头脑。大多数性欲强的男性通常表现出精力、记忆力和意志力，这也说明适当的性生活确实对大脑保健有一定的作用。

保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力强。但这只能在适当的范围内。如果太频繁，性生活只会给大脑带来伤害。

2.减少心脏病和心肌梗塞

心脏病专家观察了131名男性，发现近三分之二的人在心脏病发作前患有性生活障碍，而经常性生活和谐的夫妇患心脏病的风险至少比普通人低10%。

健康心语：性生活能使男男性的骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更加活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

3.促进血液循环，减少皮肤病

痤疮、痤疮、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。除了饮食中控制糖分、脂肪和高蛋白的摄入外，我们还应该努力创造和谐的性生活。

保健心语:适度的性会加速血液循环，平衡新陈代谢，性交中的皮肤摩擦也会增加皮肤的活力，使皮肤光滑细腻，起到防治皮肤病的作用。

4.提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活使人们的免疫系统比以前更加脆弱，感冒、高血压和各种溃疡往往无法避免。即使是强壮的男人，如果不注意保护免疫系统，也难免会有难以防范的时候。

保健心语:性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩再放松，从而形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。需要注意的是，不洁的性生活只会破坏身体的免疫系统，影响身心健康。

5.使男性肌肉更发达

男人都想要宽阔的肩膀和厚厚的肱二头肌。看来他们有这些可以更好的征服女性。其实他们可以换个角度考虑，多做和谐的性运动，也可以有强身健体，锻炼强壮的肌肉。

保健心语:性生活可以增加男性睾酮的分泌，增加男性体重增加肌肉变得更加发达，提高了骨髓造血功能，还可以减少体内脂肪的积累，使男性内外都异常强壮。

6.有助于缓解精神压力

有些男人会有意无意地选择性生活来缓解精神压力。适当的性生活确实可以缓解男性压力，促进夫妻和谐。从中医的角度来说，这就是阴阳平衡的效果。

保健心语:心理压力使人紧张当时，性有意想不到的放松效果。性生活可以促进人体的新陈代谢，使人精力充沛，精神饱满。但是借性解压要适当，适当的性才能形成促进健康、促进感情的良性循环。

7.有利于消除女性失眠

你有没有想过，女性比男性更容易失眠，可能是受不和谐性生活的影响？7女性性欲发动过程较长，平台期较长。即使达到性高潮，性欲也会慢慢消退。所以女性对性的感受比男性更难达到完美，不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

健康心语：在经历了和谐的性生活之后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中舒展，睡意自然会袭来。而且性生活越幸福，事后越容易入睡。

8.月经前缓解综合征

每个月不请自来的经前综合征困扰着很多女性。这是因为女性在月经前5~7天内流入骨盆的血液增和肿胀痉挛导致腹胀或腹痛:这些不适会导致大脑供血减少，导致头痛、精神紧张、不安等症状。

保健心语:通过性生活中的肌肉收缩运动，可以加速血液流出骨盆区域，进入血液总循环，减轻骨盆压力；还能适当恢复大脑供血，从而缓解腹部和精神不适。

9.精液有助于女性阴道的消毒

长期没有性生活的女性更容易患阴道炎.子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。当然，这是指健康男性的精液。如果男性不注意卫生，或者感染了疾病，或者酒后发生性行为，这样的精液只会破坏女性的阴道。

健康心语：精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，可以杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，帮助女性生殖器免受微生物侵袭。

10.缓解或缓解疼痛

有些痛经自从有了正常规律的性生活，痛经就消失了:有些女性因为两地分居，经常头痛。丈夫出差或留学回来，头痛就好了。听起来有点神奇。性和阿司匹林有同样的效果吗？

保健心语:性兴奋可以刺激大脑分泌一种叫做胺多酚的化学物质，有效减轻身体各个部位的疼痛。当然，性缓解疼痛的作用远不是这样就能解释问题的。更多的原因在于放松女性的整个身心，缓解她们紧张的情绪。

11.促进女性生殖健康

性生活可以促进女性的生殖健康，雌激素可以使女性保持良好的血液循环系统结构和功能。性生活规律的女性雌激素水平远高于偶尔做爱的女性。

保健心语:规律和谐的性生活可以增强卵巢的生理功能，正常月经，延缓更年期，每次性行为都会增加阴部分泌物，防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力，促进女性生殖健康。

12.减缓女性衰老

女性35岁后，卵巢功能开始退化，体内雌激素分泌减少，雌激素水平失衡，女性衰老随之而来。没有办法挽留青春吗？当然，除了良好的生活方式、良好的运动习惯和良好的性体验。

保健心语:通过性可以调节女性胆固醇，保持骨骼密度，减缓雌激素流失。性也可能让女性肌肉更强壮，让整个人看起来轻盈，增强身体的灵活性，从而减缓女性的衰老。