性生活对女人有什么好处？ 性爱可以帮助延寿？

随着社会风气的开放，性生活已经渐渐开始褪去“犹抱琵琶半遮面，千呼万唤始出来”的羞涩，走入大众的视野。要知道合理的性生活不仅是两个人感情的润滑剂，对双方的身体健康也是很有益处的，那么适当的性生活对女人来说有什么好处呢？接下来将为大家介绍，供大家参考。

1、延缓衰老

专家介绍积极的性生活，可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

2、月经规律

研究发现女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

3、放松

妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪。因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

4、性爱可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿。当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系，不论生理上和心理上，作爱有益健康。

5、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事，在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽。有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、提升抵抗力

研究人员对111名青年志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30％。从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

7、有助睡眠、治疗失眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡；性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡。

8、锻炼身体

有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸。从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

9、让皮肤明亮透彻

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病，而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢。让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

10、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌；虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗。

11、缓解压力

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放，心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

12、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪。保持苗条、诱人的好身材，性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。