阴茎不够硬怎么办 调节阴茎强度的2个方法

阴茎不硬怎么做很多男性朋友都遇到过这样的情况，那就让我们看看如何做吧。

1。加强应变提示(应继续努力)

最基本的是减肥和运动，尤其是腿部肌肉。

阴茎反应训练阴茎可以自由抽搐，在早上，当勃起到厕所时，用手指排尿前，轻轻地将阴茎压在阴茎前面三分之一的位置，这样阴茎就会接近勃起状态，然后把手指贴在阴茎上，感觉到它的反应，同时关闭肛门，推动阴茎向上。重复这个大概一分钟。

利用自我意识加强科室勃起副交感神经后先闭上眼肩部力量释放，头到脚用力口半闭下面部肌肉，然后重复短缓腹呼吸30秒..

加强器官功能和性荷蒙分泌，采用蹲马步训练腰部力量和骨盘肌肉。

晚饭后在公园里走了五千步，打破了血糖，平静了交感神经。

为了不降低夜间的性功能，最好的裸睡让宝宝弟弟呼吸新鲜空气和凉性小包，增强睾丸功能..

用手握把反复挤压阴茎的行为，如松开握把，可以激活神经和血管。此外，如果你想在手淫时射精，停止用你的手抓住你的阴茎根部，并停止再做一次。(这种方法不能经常使用)

2。硬度增强Tips

铁阴茎训练准备一碗浮冰冰水和一锅微热的热水，把勃起的阴茎牢牢地放在冰水中大约一分钟，然后拿出来按摩，做一分钟。最后以手淫的形式射精才会成功..

充分的勃起可以让你的阴茎往下拉一点点，但要注意不要弄坏它。