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前列腺炎.尿道炎等疾病会引起男性泌尿异常，最常见的是排尿困难.尿

那么，在日常生活中如何预防前列腺炎呢？ 　　有些男性朋友会出现尿无力.尿分叉等有关排尿异常的问题，这时候就要注意啦，或许是前列腺.尿道炎等疾病的先兆。

那么，男性泌尿系统疾病所困扰呢？ 男性常见的排尿异常。 　　尿不尽：尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。

多见于男性前列腺疾病，尿路结石、尿路肿瘤和生理结构异常。

尿无力:饮食有力，但不能在这里排尿，尿排出缓慢无力。

常见于前列腺增生，慢性前列腺炎患者。

排尿困难：排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。

出现这样的情况多提示前列腺肥大.前列腺癌.急性前列腺炎，尿道炎症.结石.肿瘤，尿道肿瘤等疾病。

尿分叉:尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成或多株尿出，这种尿出症状多见于前列腺炎.前列腺增生的患者。

它们可以同时出现，也可以单独出现。这种症状通常提示前列腺炎、尿路感染。尿路结石等疾病。

男人冬季如何预防前列腺炎。 　　1.禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒.吃过多辣椒会引起前列腺炎。

酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。

酒精同样也会引起前列腺反复充血。

2.注意保暖身体，防止感冒:如果前列腺部位能保持适当的温暖环境，可以降低前列腺和精道的室内压力，缓和肌肉纤维，减少出口阻力，使前列腺引流顺畅。

做保温工作，减少肌肉组织收缩，恢复前列腺充血、浮肿状态。

3.加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。

天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力.预防前列腺炎的发生很有帮助。

4.尽量避免长时间坐着，定时活动身体:冬天寒冷的人不想运动，坐着的时间比较多，专家注意到长时间坐着是前列腺炎的原因之一，很多前列腺疾病患者都有经验，长时间坐着容易出现不同程度的尿频。尿急。尿痛。.尿路感染等不适症状。