导致前列腺癌得原因有什么 睡眠不足易导致前列腺癌

对于男性来说，除了肺癌率较高外，另一种是前列腺癌。

据统计，在当今社会，平均每1000名男性中就有3名患有前列腺癌。

睡觉不仅仅是为了让身体休息，更是一个关系到生命的大问题。

最近的研究指出，睡眠时间短可能会增加男性患前列腺癌的几率。

除了皮肤癌，前列腺癌是美国男性最容易患的癌症；60%的患者超过65岁；每年约有26700名男性死于此。

在台湾省，前列腺癌是男性癌症死因的第七名。

睡眠不足前列腺癌研究小组分析了两项长期跟踪研究，分别覆盖407,000和416,000名男性，前者在1950~1972年间进行，后者在1982~2012年间进行。

在研究之初，所有受试者都是健康的男性，但最终有1500名男性和8600名男性患有前列腺癌。

分析结果表明，与平均睡眠时间为7小时的受试者相比，平均睡眠时间为3~5小时且小于65岁的男性患前列腺癌的概率为55%，6小时的男性患前列腺癌的概率为29%5岁以上的男性不受此影响。

如果这项研究的结果在未来得到更多的证据，它将证明充足的睡眠对健康的重要性。

研究领导人和美国癌症学会副会长Susangapstur博士指出。

虽然需要更多的后续研究来了解生理结构的变化，但足以证明人体的生理循环对前列腺癌的影响。此外，以前的研究也发现了睡眠不足抑制生理循环激素-褪黑素的分泌。

Susangapstur博士解释说，少量褪黑素可能导致基因突变，降低DNA自我修复能力，削弱免疫系统。

至于为什么老年男性不受影响，医生认为可能是因为身体分泌的褪黑素在自然衰老过程中随之下降，所以失眠不会造成太大影响。

如何预防前列腺癌，减少性伴侣：男人的性伴侣越多，患前列腺癌的几率就越大。

20-45岁同时有两个以上性伴侣的男性患前列腺癌的概率比这个年龄段只有一个性伴侣的男性高10%，而20-45岁有十个以上性伴侣的男性患前列腺癌的概率比这个年龄段只有一个性伴侣的男性高50%。

拥有多个性伴侣的男性在性交过程中容易感染人类乳头病毒，因为他们不能保证卫生。感染人类乳头病毒是国际公认的前列腺癌原因之一。

第二，减肥:肥胖男性患前列腺癌的概率是普通男性的两倍以上。

可能是肥胖患者雄激素分泌失调引起的。

因此，减肥已经成为预防前列腺癌的重要手段之一。

多补充维补充维生素E:维生素E可以产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体，干扰前列腺癌细胞的生长。

目前，许多预防和治疗前列腺癌的药物都含有抑制睾酮分泌的副作用，对男性健康影响很大，而服用维生素E没有副作用。

4.多吃西红柿:前列腺癌的发病与自由基氧化破坏人体DNA分子有关，西红柿富含番茄红素，可以抵消自由基的氧化。

5.增加硼的摄入:硼是一种广泛存在于水果和坚果中的元素。

如果男性在饮食中摄入足够的硼，可以降低患前列腺癌的风险。