前列腺增生的食疗预防 可以预防前列腺炎的食物有什么

前列腺增生是一种常见的前列腺疾病，导致前列腺增生的原因很多，那么吃什么来预防前列腺增生呢？过来看看。

现在患前列腺疾病的男性越来越多，所以前列腺保健成为男性最关心的话题。

对于男性前列腺，不仅需要专业的诊断、治疗和药物治疗，还需要日常生活多食使用一些有益于前列腺健康的食物。

南瓜子.核桃仁中医认为肾藏精与生殖、膀胱、排尿有关，所以吃补肾产品对前列腺非常有益。

南瓜子。核桃仁不仅是补肾的好产品，还具有利尿功能。核桃仁有润便的功效。所以男性到了老年，要多吃南瓜子和核桃仁，补肾气不足。

干果、杂粮男性可以多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物富含微量元素还有大量的B族维生素，具有良好的营养作用，并具有清热、降火、杀虫、润肠等功能，能杀菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，消除炎症。

蔬菜、水果保养前列腺男性可以多吃西瓜、瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黄瓜等。

这些食物大多味甘凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，抑制前列腺炎的作用。

动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要组成部分。男性可以多吃动物内脏来维持前列腺。

花粉提取物是最新的研究成果，许多治疗前列腺疾病的药物都添加了花粉提取物。

特别是油菜花粉和裸麦花粉，蜂蜜含有花粉的精华，所以没有糖尿对于生病的男性来说，适当吃蜂蜜也可以保护前列腺。

意大利医学专家对葱蒜对前列腺增生的作用进行了调查，发现经常食用洋葱.蒜类对预防前列腺增生大有裨益。

研究表明，每天摄入少量洋葱和大蒜蔬菜的人可以将患前列腺癌的风险降低50%。

根据中医理论，认为葱蒜辛散通阳，能破除寒气积滞，从而有助于阻塞.增生性疾病，以及易产生淤滞体质的人流血。

以上研究可以说是提供了这些认识的临床证据。

多吃番茄酱的男人相当于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，因为番茄中含有大量类胡萝卜素，叫做番茄红素。

但是令很多科学家惊讶的是，番茄汁并不具备这种保护功能。

本来番茄红素要和含脂肪的食物一起煮，才能被人体充分吸收。

下面是前列腺炎饮食注意事项介绍1。多饮水，不能憋尿尿频减少饮水量，多喝水可以稀释尿液，防止泌尿系统感染和膀胱结石的形成。

最好喝温开水，少喝浓茶。

2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮和大豆制品前列腺炎患者应以清淡营养的食物为主。

肉可以吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，多喝牛奶，多吃蔬菜、梨、苹果、西瓜、马蹄(菱角)、柚子、凉茹等。，还能保持大便通畅。

3.避免辛辣食物，如大葱、生蒜、等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。

有些患前列腺炎有些病人有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在症状较重时能控制，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。

此外，还要少喝咖啡，少吃柑橘汁等酸性食物。

4.禁食烟酒等酒精是一种具有血管扩张作用的饮料。

酒精可引起内脏充血，前列腺也不例外。

因为有些年轻人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎不容易治愈，即使治愈也很容易复发(成年人每天喝少量红酒对前列腺有好处)。

吸烟对健康有害。香烟中的碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

5.多食牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等含锌食物。记得清淡。