男性适当的射精不仅可以缓解身心压力，还可以保护前列腺，避免前列腺疾病的发生。
那么，这是怎么回事呢？生活中应该如何预防前列腺疾病？精满自溢是指男性发育的遗精现象，也是保护男性前列腺的自我保护行为。
适当的性生活可以缓解前列腺压力，有助于保护前列腺。
所以节欲的男性也要适当，避免前列腺疾病。
那么，为什么排精也有助于保护前列腺呢？过度节欲增加前列腺疾病。很多前列腺患者都有这样的问题，认为性生活少或者不做对身体有好处。其实这是一个错误。长期禁欲或者没有性欲对自己危害很大，不是危言耸听。
特别是长期禁欲会导致男性前列腺疾病。
事实上，性生活一般应保持十天左右一次，未婚男青年也应在十天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消除。
有些慢性前列腺炎病人的思想负担很重，他们认为性生活会加重前列腺炎，所以只是性生活。
事实上，这不仅不会给慢性前列腺炎的治疗带来好处，而且往往会产生反作用。
我们应该从两个方面考虑这个问题。
一方面，当前列腺发生炎症时，前列腺液中含有大量的细菌。如果不发生性行为，前列腺液在腺泡中堆积无法排出，细菌不断繁殖。虽然使用有效的抗生素不会取得满意的效果。
另一方面，如果前列腺液长期无法排出或射精，男性的欲望无法满足，往往会因性冲动导致阴茎勃起和前列腺充血，加重慢性前列腺炎的症状。
慢性前列腺炎患者应根据年龄和身体状况保持适度的性生活，既不能过于频繁，也不能禁欲。
一般10天左右，未婚男青年10天左右排精，保持前列腺正常代谢，加速炎症消除。
综上所述，男性要适当发生性行为，未婚男性要适当排精，这是对前列腺的一种保健，也是对前列腺疾病的一种很好的预防。
那么，日常生活中应该如何预防前列腺疾病呢？预防感冒:当天气突然变冷时，前列腺增生患者的症状往往会加重。
病人应及时保暖，防止感冒和上呼吸道感染。
避免久坐少动:久坐会导致会阴充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于缓解症状。
别忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。
要有尿意即排出，晚上少喝水，以免睡着后膀胱过度充盈。
少吃辛辣食物:前列腺增生患者应少吃辛辣食物，保持大便通畅，缓解症状。
适量补充饮用水:部分患者尿频而且不敢喝水，其实喝水太少会导致脱水，尿液浓缩容易形成结石。
白天不应限制饮水；晚上可以适量减少饮水量。
