前列腺炎是一种常见的男性疾病，预防和治疗前列腺炎最重要的方法是规律的生活和良好的饮食习惯。
在日常生活中，男性朋友多吃苹果等水果可以有效预防前列腺炎。
让我们看看！苹果是我们日常生活中常见的水果。由于现代科学技术的发展，我们现在一年四季都可以吃苹果。
专家介绍，男性多吃苹果可以更好地保护前列腺。预防前列腺炎的发生。
那么，这到底是怎么回事呢？苹果疗法治疗慢性前列腺炎慢性前列腺炎是男性的小感冒，有时甚至不吃药，只要停止不良习惯，多喝水，这些症状就会消失。
此外，还可以经常吃一些苹果，对治疗慢性前列腺炎也很有好处。
苹果疗法也是目前国内外治疗慢性前列腺炎的常用方法，因为苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者缺锌。
国外通过一项实验研究发现，前列腺液含有一定量的抗菌成分，是一种锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。
与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌药物更有效，具有安全、易于消化吸收、易于患者接受的特点。
因此，慢性前列腺炎患者经常吃苹果是非常有益的。
与此同时，男人多吃苹果也能保护性功能。
缺锌时，男性附属器官发生显著变化，损害精子的形态和功能。
前列腺是精浆锌的来源，精浆锌是保证精子能量、提高精子活力和穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的发病因素中起着非常重要的作用。
一些临床症状不严重的患者只有轻微的尿频.尿疼.尿急等待症状，不必急于去医院做过度检查和过度治疗，可自行观察一周，自查病因，如酗酒、过度辛辣等，停止这些不良生活方式，多饮水，症状会逐渐改善。
那么，生活中预防和治疗前列腺炎需要注意什么呢？1.少抽烟，少喝酒，避免辛辣食物。根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率是非吸烟者的1-2倍。
烟草中含有的各种化合物大多对人体有害，吸烟越多，对前列腺的危害越大。
酒精、辣椒等食物刺激前列腺和尿道，引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血水肿导致前列腺抵抗力下降。
2.多喝水，多运动，不冷前列腺炎预防表现为每天多喝水，可以预防前列腺炎也有辅助治疗前列腺炎的作用。
前列腺产生的前列腺液在尿道停留时间越长，越有可能诱发前列腺感染。经常喝水会增加排尿次数，排出前列腺液。
日常生活中经常锻炼增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质。此外，跑步也可以按摩前列腺。
但要减少经常摩擦前列腺的运动，比如长距离骑自行车。
前列腺富含肾上腺受体，容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道压力，影响排尿，对前列腺产生不良影响。
三、不要久坐前列腺的位置决定了男性很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担很重。
久坐会减缓血液循环，导致前列腺慢性充血充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
四、不憋尿常憋尿，能使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，增加局部压力和血流不畅加重前列腺肥大的症状。
憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。
男性前列腺炎有急性和慢性两种，患者感染急性前列腺炎一定要积极接受治疗，防止病情恶化慢性前列腺炎加重对身体的伤害。
急性前列腺炎患者应特别注意在治疗阶段不能饮酒。喝酒会扩张血管，加重病情。
