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怎样呵护前列腺,预防前列腺炎以及前列腺疾病

发布时间: 2021-11-08 09:14
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前列腺疾病男科常见病之一,关心前列腺健康非常重要。以下是关心前列腺健康的九件事。

怎样呵护前列腺,预防前列腺炎以及前列腺疾病

保持清洁男性阴囊伸缩性大,汗液分泌多,阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌往往乘虚而入。

这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。

如果不及时注意,就会有危险。

所以坚持清洁会阴是预防前列腺炎一个重要环节。

局部保暖要到位寒冷,增强交感神经的兴奋性,导致前列腺收缩,腺管和血管扩张,引起充血

因此要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,保护前列腺。

洗温水澡可以舒缓肌肉和护腺紧张所以可以缓解症状。

怎样呵护前列腺,预防前列腺炎以及前列腺疾病

远离咖啡因,辛辣食物和酒精对男性的影响因人而异,但最好远离健康。

可补充华宝通番茄红素,有利于男性前列腺保护。

每天多饮水通过排尿冲洗尿道,促进前列腺分泌物的排出,预防前列腺感染。

饮水过少会使尿液浓缩,减少排尿次数,对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生极其不利的影响。

尽量不要长时间坐着,避免长时间打麻将、打扑克、看电视等。伏案工作者或长途乘客应注意定期起床活动筋骨。

此外,骑自行车等骑行动作会压迫前列腺,导致前列腺充血所以要避免长时间骑自行车。

规律律的性生活临床表明,每周三次以上有规律的性生活可以缓解护腺疾病,排空护腺的最好方法是有规律的性生活。很多中年夫妇通常会慢慢失去性生活,腺保健非常不利。

怎样呵护前列腺,预防前列腺炎以及前列腺疾病

别憋尿憋尿会使膀胱过度充盈,压迫前列腺。

天气冷的时候,很多人不想晚上排尿,结果强迫,但不知道这样做有可能排尿困难和尿潴留。

戒烟酒、辛辣食物、烟酒、辛辣食物都能刺激前列腺和尿道,还能引起前列腺和膀胱颈充血和水肿。

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发布于 2021-11-08

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