冬季应该如何预防前列腺炎 预防前列腺炎的办法

冬天该如何预防？前列腺炎?前列腺炎发生也跟季节有一定的影响，尤其是冬天，因为天气会特别冷可以使交感神经兴奋性增强，长时间的下去可以诱发前列腺炎，那么在冬天，如果不想患上前列腺炎，我们应该怎么预防呢，下面我们请专家讲下吧，我们一起了解下。

预防前列腺炎的方法：　　1、多饮水　　气候变冷后，饮增加饮水量。因为饮用水的减少会降低尿液浓缩和排尿次数，对肾脏、膀胱等前列腺炎等器官产生不良影响。

一般每天喝2升以上的开水或茶水，可通过排尿到达冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺炎的发生。

2.及时排尿　　冬季毛孔堵塞，体液不能通过毛孔排出，因此冬季人们排尿多，频繁。

许多人尿急有时候，总能忍就忍，这种情绪是不可取的，有可能诱发前列腺炎，还会形成尿液反流，对肾脏、输尿管等高位器官造成损害，甚至形成肾衰竭。

3.减少坐着的娱乐　　冬季假期较多，许多人喜欢坐在一起打麻将，打扑克。

每天长时间坐着不运动，男性座位时，前列腺处于揉捏状态，长时间坐着会加重前列腺的负担，形成前列腺充血时间长了会导致前列腺炎所以要尽量防止需要久坐的娱乐活动，除了麻将，还包括骑自行车、摩托车、骑马等。

4.补锌　　冬季是弥补身体营养的重要季节，微量元素锌能增加前列腺的抗感染作用，提高机体免疫力，男性预防前列腺炎应多吃。

海鲜、瘦肉、粗粮、豆类、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌。

5、保温暖　　局部保暖可以减少肌肉组织的收缩，恢复前列腺的充血和水肿。

保暖也可以预防感冒，因为很多感冒药会加重一些前列腺炎的症状。

6、戒辛辣　　酒精、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起不适，前列腺炎和膀胱颈充血水肿，前列腺抵抗力下降。

所以，在寒冷的冬天，最好不要靠吃辛辣的食物和喝大量的酒来取暖。

冬季应该如何预防前列腺炎？?上面就是关于这个问题的全部介绍，各位读者朋友在冬天一定要做好预防哟，防止疾病来找你，到时候我相信你会很烦恼的。