性生活能够带来身心愉悦，是个美妙的事情。
但是，要保证身体健康，不过度纵欲，也不要过于清心寡欲，怎样的频次最合适呢？
以下内容纯粹个人经验，仅供参考：
1.身体健康的情况下：济宁市中西医结合医院男科王永
结婚以后，40岁之前，建议每周2次，不少于1次；40-55岁，建议每周1次，不超过2次；55-65岁，建议半个月1次。65岁以上，建议每个月≤1次。
2.新婚夫妇，或者离别较长时间又相聚，性生活频次增加一些无妨，但也不能过度。不建议一日之内多次性生活。
3.部分早泄人员，插入后1分钟之内射精，但阴茎很快能够恢复勃起，且体力能够支持第二次性生活，且第二次性生活时间和硬度双方都满意，满足上述所有条件，不作为病理情况对待。
4.患有身体和精神疾病的患者，性生活的频次需要根据疾病的严重程度，由男科医生进行判断后给出建议。
需要说明的是，和谐的性生活，频次只是一方面。实现健康和谐还需要其他条件，如双方感情良好且性交意愿充足，熟练的性技巧，性交前足够的前戏，性交后足够的互相关怀等。
不建议婚前过早的性行为。
2025-06-30
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2025-06-29
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