一些调查表明，76%的男性有过手淫行为，那么手淫行为到底好不好呢？手淫有什么危害？这个问题常常被提起，大家似乎都觉得手淫是一件有害无益的事情，但其实在医学界并不是这么认为的。许多男科医生所证实适度手淫有益的，那么今天一起来了解一下关于手淫的知识。华中科技大学同济医学院生殖医学中心男科叶臻适度手淫无害性爱无害，模拟性爱当然也一样！手淫的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当，所以应该杜绝“手淫”的称谓，称之为“自慰”。而事实上，适度的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：①心理学上，能缓解性冲动的压力；②生理上，能减少生殖器官性冲动引起的长时间充血；③社会学上，能减少性犯罪。而适度的重要标准是是否在正常生理本能应发的性冲动下而自慰，而不是借助或依靠性刺激物（色情图片、书籍、影像资料等）引发的性冲动。过度手淫有害正确性爱姿势的重要性，其实自慰的最大的害处并不在于自慰本身，而是在于对自慰的不正确认知，很多所谓肾亏的表现、甚至发生阳萎、早泄，其实都是对自慰有害的恐惧，以及自慰后的愧疚，所引起的一种心理和生理上的疾病。但你千万不要一听没有危害就大胆的撸下去了，因为自慰过度会使丁丁频繁充血，引发男性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。而且手淫时千万要注意手法，不要太过大力，丁丁骨折的很大一部分病例都是由不正确手淫导致的！因此，自慰虽好，但千万不要过于频繁。科学自慰，既让自己的身体获得满足，又不至于影响健康。一般男性每月在 2—3 次内为宜。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。直视自慰 心理健康偶尔自慰者不必太担心，在自慰的过程保持下面的心态，远离不必要的心理负担，保持心理健康。①自慰时愉快；②自慰后放松；③不内疚、不后悔、不胡思乱想。而长期频繁甚至沉迷自慰者则需要减少自慰次数，做好生理心理上的调整：①树立正确的人生目标，自觉抵御色情庸俗东西的侵害，把性兴趣转移到学习、工作、生活中，为达到自己的目标而不懈努力。②培养广泛的兴趣爱好，多交朋友，多参加集体活动和文娱活动，积极参与社会公益事业。③要不断努力完善自己的个性，自强自立，养成轻松、愉快、随和、灵活的性格。
