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男人想要精子健康 该怎么做好

发布时间: 2021-11-24 15:32

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男人想要健康的精子该怎么做

男人想要精子健康 该怎么做好

很多男人出现精子变少的情况,精子变少究竟是不是因为生病了也是很多男人担心的问题,其实也有的人天生就精子比较少的,当然精子少跟后天的因素也是有很大的关系的,精子少该怎么办呢?下面来看看怎么改善我们的身体状况。

第一点:远离烟酒

吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

第二点:杜绝药品

长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度,甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕,丈夫至少提前三个月停止服用药物。

第三点:避免局部高温伤害

如果总是泡温泉或者长时间的呆在桑拿房中,会使得身体某些部位的温度升高,这样就会对精子造成伤害,还有的人习惯把电脑长时间的放在腿上,还有的人会长时间的坐在沙发上不活动,这些都会使得阴囊的温度增高,另外,为了避免平时局部温度过高,也尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤,尽量保证隐私部位的透气和清洁。

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