前列腺炎的日常调理关键步骤 前列腺炎的日常护理办法

前列腺炎日常调理的关键步骤?每当进入冬季，治疗前列腺疾病的患者就会逐渐增多。

可见，这种疾病与寒冷的天气密切相关。

医生指出，低温会增强交感神经的兴奋性，使前列腺收缩，腺管和血管扩张，导致慢性充血导致前列腺疾病的发作。

但是，男性如果能合理调整饮食和生活习惯，就能大大缓解病情，身心舒畅地度过冬天。

远离前列腺疾病四部曲:步骤一：衣篇男人冬天一定要注意保暖，防止感冒着凉。

因为感冒后会引起交感神经活动兴奋，增加尿道内压，前列腺管因收缩而排泄障碍，导致郁积充血，常加重或反复出现症状。

局部保持温暖的环境可以降低前列腺和精道内腔内的压力，放松平滑肌纤维，降低出口阻力，使前列腺引流顺畅。

保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而恢复前列腺的充血和水肿。

医师建议男士睡前烫烫脚，患有前列腺疾病的患者(已生育的患者)也可以用热水坐浴，改善局部微循环，加康复。

步骤二：食篇注意合理的饮食:人们喜欢在冬天吃一些高热食物量，喝白酒，吃辣来抵御寒冷。

但是这实际上对前列腺的健康非常有害。

有些患者几乎一喝酒就生病，这是因为喝酒会导致前列腺充血加重症状。

医师建议，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要喝太多。

更重要的是，前列腺患者必须多饮水保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出;对良性前列腺增生患者，可预防泌尿系感染和结石形成，切不可因此类疾病出现尿频症状而减少饮水量。

饮用水自然会增加尿量的排出次数。有尿的时候一定不要憋。憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病患者，容易造成尿液回流，对高位器官(肾脏和输尿管)造成危害，甚至引起肾功能衰竭，也可能因强迫尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

步骤三：住篇冬天，很多人不愿意出去，特别是一些老人更喜欢坐在家里。

久坐会增加前列腺的负担。

所以要尽量避免久坐，比如打麻将。

办公室工作人员、司机、学生等久坐人员应注意经常改变姿势和活动。

步骤四：行篇要坚持适当的体育锻炼，比如打太极拳，慢跑或者饭后散步。

这样可以改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎发生是有意义的。

但需要注意的是，骑行时间不宜过长，以免影响会阴血液循环。

每次骑自行车最好不要超过半小时。如果超过这个时间，下车抬腿几分钟后再上车。

以上就是“前列腺炎的日常调理关键步骤“的说明，温馨提示：生活规律：起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。