四十岁可谓是人生的一个转折时期，此时的身体各个部分的器官也开始出现弱化的情况，而自身的思维也开始不如以前了。尤其是对一些男人而言，前列腺的一些组成部分开始出现“质变”的情况，而且很容易出现前列腺增生的情况。因此，要是处在四十岁左右这一阶段的男人最好要能够把握好身体发出的“求救”信号，积极防治一些疾病的发生。
那么前列腺增生的一些预警有哪些呢
排尿的次数有所增加
不管是在白天还是在晚上，会出现疯狂上厕所的情况，很多人觉得是自己水喝的太多了，但是就算水没喝那么多，还是要不停的上厕所，而且到了晚上就更加的明显，甚至要起来去厕所了，以前都不曾有的情况都发生了。而且排尿次数的间隔也不长，就是频率高，经常有尿意的产生。
排尿时不是那么的顺畅并不是一冲到厕所就能够马上排出尿液，甚至出现酝酿稍等一会儿，尿液才会“姗姗”而来，而且排出的时候感觉十分无力，不像以前那么射程远、有力，现在甚至会从尿道口滴下去了。
不是那么能够控制自己的排尿情况晚上睡觉的时候会出现尿失禁的情况，对尿意的感觉不是十分地清晰，而且不能很好地把控自己的排尿情况，严重的话白天也会出现这种“丑事”，但是这大部分情况以中老年男人较为明显。
排尿的时候会出现中断的情况
排的好好的突然就没了，这也是大部分中老年男性有的情况。之所以这样是因为前列腺增生的尿液结晶体很容易凝聚成膀胱结石。但是这个症状是男人患上前列腺增生的“强烈预警”，有这些症状的男人要格外注意。
男人如果出现上述那些情况的话，是要积极防治的，而且最好是能够最好保健措施，减轻甚至消灭疾病的困扰。在生活起居方面要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有尿就去排，不要随意憋尿，对前列腺不好。
在自己的饮食习惯上面，最好是能够以清淡助消化为主，尽量多吃点瓜果蔬菜，对于那些壮阳类的食物要少吃，不然会引起前列腺的充血，对疾病的治疗更加不利。那些油腻高热量高脂肪含量的食物要尽量少接触。
最好是能够进行适度的运动，有氧运动最佳，但是自行车要少骑，可以不骑就不骑，而且不要长时间地坐着玩电脑，有时间多出去走走。
