前列腺增生症，亦称前列腺肥大，是中老年男性常见的疾病之一，主要是由于增生的前列腺压迫了前列腺部的尿道或引起膀胱尿道口梗阻，导致尿频、排尿困难的病症。郑州市第三人民医院泌尿外科主任葛永超提醒，正确预防前列腺增生应当注意以下几个方面：
易导致前列腺增生的因素
1、缺乏锻炼
身体是需要运动的,如果不经常运动,容易导致前列腺局部的血液循环不良,从而引起男性前列腺增生的发生。
2、不注意饮食
男性朋友在生活中对自身的饮食不注意,过度的吸烟、酗酒和食用一些辛辣食物,就容易对男性的前列腺造成刺激,时间长了就会导致前列腺增生。
3、长时间憋尿
长时间憋尿会对膀胱和前列腺都有很大的影响。如果平时喝水较少,尿液容易浓缩,尿内的一些毒素容易积聚,从而对前列腺产生不良影响。
4、其他炎症
如果患有尿道炎、膀胱炎、精囊炎等炎症而没有及时治愈,久而久之也会出现前列腺增生的现象。
预防前列腺增生从这些方面入手
1、改善饮食结构，减少高胆固醇类食物的摄入，如少食动物的肝、肾、肠等内脏，对预防前列腺增生的发生和发展有一定的意义。
2、避免刺激食品。提倡清淡饮食，不饮酒，不吸烟，少吃辛辣食物。在节日期间要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统的负担。
3、注意防寒保暖，避免过度劳累受凉。过度劳累和寒冷刺激也容易引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。
4、积极防治尿路感染。避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，尽量不要憋尿，不然容易引起尿路感染。患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。
5、避免滥服药物。有不少药物会诱发或加剧尿潴留，因此一定要在医生指导下使用。此外一些感冒药含有抗过敏药成分，所以前列腺增生症患者要慎用。
6、定期体检。对患有前列腺增生的老年人应至少每年体检1-2次，以便早发现、早治疗，避免病症进一步发展。
