得了前列腺炎日常怎么饮食 三食谱助男性前列腺保健

得了前列腺炎日常怎么饮食，前列腺男科常见疾病，多发于中来年男性朋友，前列腺炎主要症状是尿急、尿痛、尿滴白等一系列症状，严重还会引起男性不育！下面看下得了前列腺炎日常怎么饮食：

前列腺炎患者的日常饮食一、优质蛋白质对前列腺炎的治疗很关键。

蛋白质是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多补充优质蛋白质对男性很好好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取煮、蒸、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

前列腺炎患者的日常饮食二、平衡摄入各种维生素维生素a可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素c具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素e能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

前列腺炎患者的日常饮食三、含矿物质食物不可少铁的缺乏可能导致性交后出现无力、喘息、疲乏甚至面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、硫、铬、锌、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。其中补硒能最有效的预防前列腺癌。

茯苓粉粥：茯苓粉、白米各30克，红枣（去核）7枚。先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺炎可能有一定效果。

山药粥：生山药（去皮为糊）、白米各60克，酥油、白蜜适量。将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，前列腺炎患者作早餐食用。

白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克（干品10克）加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于男子前列腺炎。

腰花：羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，前列腺炎患者作夜宵食用。