男人怎么保护前列腺 教你五招保护前列腺健康

“男人看穿着，女人看打扮”。这句俗语其实与健康也有一定关系，对男人而言，不仅外表穿着的好，内衣也不可小视。尤其是天冷时，更应换上纯棉内裤。

天气转凉后，人体交感神经兴奋性就会增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

保护前列腺有一个简单易行的方法——换上纯棉内裤。纯棉内裤面料不仅透气性好，还能减少有害物质的影响，保持一个温暖的环境。这样一来，前列腺和精道的腔内压力会降低，前列腺引流也就通畅了，前列腺充血、水肿状态能逐渐消失。

需要提醒的是，在内裤的选择上，最好是宽松的、颜色比较淡的。因为紧绷的内裤会将阴囊固定并紧靠在腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，阻碍睾丸的生精，加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将备受摧残。而深色的内裤有可能是染出来的，染料多少会有一些毒性;颜色太白的内裤则有过度漂白之嫌，再加上化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。

一、每天多喝水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出。

二、尿急时不要忍，尿急时能忍就忍，极易造成尿液反流。

三、戒掉烟、酒、辣。烟、酒、辣均对前列腺和尿道有刺激作用，可造成前列腺抵抗力降低。