如何预防前列腺炎的发生 男人预防前列腺炎遵循四大饮食原则

随着社会的发展，人民生活水平的提高，生活方式的改变，男性患前列腺炎的几率也逐渐升高，那么如何预防前列腺炎的发生呢?

一、忌酒：酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一饮酒就酡颜的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易复发。

二、忌烟：固然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。实在，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

三、忌辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们经常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

四、在饮食上、饮水上要有规律：在上午或中午吃饭的时候，多喝点水和粥，下午尤其是晚饭后尽量不喝水，这样以免造成膀胱充盈、夜尿增多，造成负担。

另外，注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血

作为临床医生，有必要向患者作必要的解释，消除患者顾虑，并明确告诉患者慢性前列腺炎是可以治愈的常见病，并非不治之症。尽管目前尚无治疗慢性前列腺炎的特效疗法，但是，只要树立战胜疾病的信心，有坚持综合治疗的耐心，并且有克服日常生活中不良习惯的决心，积极配合，经过专科医生的系统诊治，多数前列腺炎是可以治愈的。