秋天怎么预防男性前列腺疾病 6个秋季预防男性前列腺疾病的小妙招

秋天来了，天气变冷了，前列腺疾病患者明显增多，很多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。那么，到底是什么原因导致入秋后前列腺患者突增呢?我们又应该在哪些方面多加注意呢?

由于温度变冷，前列腺是人体内更敏感的器官，具有热怕冷的特点。男性在低温环境中的时间过长，会减缓前列腺局部血液循环，免疫力下降，给前列腺已经存在的炎症一个机会。此外，秋季气候相对干燥，导致排尿减少，尿道不能正常清洗，导致前列腺疾病的发病率增加。

上面讲完了秋季多发前列腺炎让我们来谈谈秋注意哪些方面，谨防前列腺炎的发生。

1、要多饮水

秋冬天气干燥，新陈代谢缓慢，饮用水不足，人体水分减少，排尿少，尿道不能正常清洗，尿路容易逆行感染，也会大大增加前列腺的发病率。因此，建议男性多喝水，注意个人卫生。

不要久坐

久坐会直接压迫前列腺，导致局部前列腺充血，积累前列腺代谢物容易引起前列腺管堵塞等症状急性尿潴留，加重痔疮，使会阴充血排尿困难等。

3.不要憋尿

憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。特别是对于本病患者，憋尿容易引起尿液反流，对肾脏、输尿管等高级器官造成损害，严重时还会引起肾功能衰竭。此外，憋尿不排尿也会导致排尿困难和尿潴留。

4.加强局部保温

前列腺是人体内比较敏感的器官，具有明显的喜热怕冷的特点

5.少吃辛辣食物，尤其是酒

烟草、酒精和辛辣食品对前列腺和尿道有很大的刺激作用，会导致前列腺和膀胱颈充血、水肿和抵抗力下降。最好不要吃。饮食方面，多吃富含锌的食物，如瘦肉、豆类、花生、芝麻等；此外，还应多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。

6.加强锻炼

适当的运动可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。

对每个男人来说，他们自己的健康问题总是一件非常重要的事情，没有健康的身体，工作和家庭，总之，我希望男性朋友能关心他们的身体，注意在即将到来的秋天保持他们的前列腺。