男性前列腺增生保健注意10个事项 四大病因引发前列腺增生

人出生后前列腺生长很慢，进人青春期后生长加快，至中年体积保持恒定，大约4厘米×3厘米×2厘米大小。以后表现出两种趋向，腺体逐渐减小；另一部分人趋于增生，腺体逐渐增大。当增生的前列腺达到一定程度，压迫了尿道，引起排尿困难等一系列症状时，在医学上就称为前列腺增生症。

前列腺增生曾叫做前列腺肥大，多发生于50岁以上的老年人。据欧美等国统计，在老年男性中其发病率高达80％以上；国内报道较低，但也达50％以上。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。

一、前列腺增生病因

1、经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

2、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

3、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。

4、前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

二、前列腺增生症状

1.早期：尿频，最明显的症状是夜尿次数增加；排尿后，尿道内有隐痛或尿后淋漓或下腹部不适；排尿力弱，尿线变细；排尿困难，尿道发生梗阻，尿液排泄阻力增加。

2.中期：尿频加重，排尿困难明显，排尿时间延长，尿流细，同时出现尿流中断现象；出现残余尿，伴有泌尿系感染时可见血尿、尿痛等；

3.后期：尿频严重，排尿次数增多，以夜尿最为明显，排尿困难进行性加重；排尿时间明显延长，排尿明显无力；膀胱功能可出现失代偿，残余尿量增加，或出现慢性尿潴留；容易发生泌尿系感染、肾积水、肾功能不全、泌尿系结石等。

三、前列腺增生治疗方法

1、手术治疗。前列腺摘除术，适于尿路梗阻明显，心肺肝肾功能无严重障碍的患者。手术前，对心肺肝肾功能的检查与治疗，残余尿的引流及控制尿路感染等的检查相当重要;两侧睾丸切除或剜除术，此法简使易行，不需特殊设备，危险性小。适于年高体弱，心肺肝肾功能有严重障碍，难以耐受前列腺摘除术，且非手术治疗没有效果的。

2、激光治疗。普遍适用于年高体弱，心肺肝肾功能较差，但是，增生的前列腺消除不彻底，复发率高，因此选择是要注意。该方法具有痛苦小、操作简便、损伤少，恢复快避免膀胱造瘘等优点。

3、药物治疗。药物治疗主要是利用激素类药物治疗前列腺增生，主要适合于上皮腺体增生为主的，而肌纤维增生为主的较差。

4、注射疗法。主要是将药物直接注入前列腺，使前列腺组织发生无菌性坏死、液化吸收而使前列腺缩小。该法效果不稳定，复发率高，且易引起会阴痛，不易推广。

5、激素治疗。雌激素可使前列腺腺体缩小，改善排尿症状，但停药后很容易复发。

四、前列腺增生预防方法

1、要注意饮水。建议广大男性在平时多注意自己的饮水，多喝水很重要的。多喝水能促进新陈代谢的，日常生活中，男性朋友不爱喝水，往往会导致男性身体的新陈代谢功能，包括男性前列腺的新陈代谢，容易诱发男性前列腺增生。

2、饮食合理。日常生活中，男性朋友要少食辛辣刺激性食品，多次新鲜的水果、蔬菜。男性朋友的合理饮食也是对于前列腺增生预防保健的重要措施。

3、避免久坐。专家建议男性朋友要高度的重视，男性坐可以，但是最好每隔一个小时就起来走走。很多男性由于工作的关系，总是长期久坐，这让男性非常的烦恼，这也是很重要的病因的，男性久坐是一种对于前列腺有很大伤害的习惯。

4、避免受凉。男性朋友不论在任何情况下以及任何季节，都要注意局部保暖，以防男性的前列腺受凉患病。男的前列腺受凉刺激后，会影响前列腺带血，容易诱发水肿、充血，诱发前列腺增生或者是加重病情。

5、避免过度饮酒。对于男性朋友来说，不良的习惯是危害男性健康的重要原因。专家建议男性朋友避免喝酒，尤其高度酒，以免造成前列腺增生症。

五、前列腺增生保健注意事项

1、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难

4、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

10、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。