怎么吃才利于治疗性功能障碍 5种食物有利于治疗性功能障碍

1、多食优质蛋白，质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪的调查表明，长期素食的女性月经初潮年龄延迟，雌激素分泌减少，性欲下降，生殖能力受到影响。由于必需脂肪酸摄入量减少，精子产生受到限制，性欲下降，甚至不孕

3、补充维生素和微量元素 研究证明，维生素a和e维生素与维持功能和延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高活力方面起着决定性的作用。c对性功能的恢复也有积极作用，富含鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬。

以下是几种食疗方：

1、韭菜150克，鱼虾240克，适量的菜油、味精和盐。将韭菜切成3厘米长的段落，将鲜虾洗净，将锅加热，加入菜油，待油浸泡后，即下韭菜、鲜虾，撒上盐和味精，炒均匀。

2、250克大泥鳅用盐水洗净，200克豆腐，两头大蒜，一棵大葱，适量的姜末和各种调料，煮豆油，炒豆腐，然后放泥鳅和各种调料。

3、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米100克，精盐少一点，葱白两片，姜两片。肉苁蓉和羊肉分别洗净细切。先用砂锅煎肉苁蓉汁，去渣，用羊肉和粳米煮至熟，加入盐和姜煮至熟。煮熟后服用。

4、山芋肉15-20用清水冲洗，用100克粳米放入砂锅煮粥。粥煮熟时，加入适量的冰糖，稍微煮一下。每天早上空腹服一次。

5、取枸杞20克，苦瓜9克，羊肾1，羊肉100克，葱白，盐适量，米50克。将羊腰切开洗净，去除筋膜，切丝，羊肉切碎；枸杞、苦瓜籽汤渣，用米饭、羊腰、羊肉煮熟，加入洋葱、盐、味精调味。可以作为早餐和晚餐吃。