男女如何预防性功能障碍 关于性功能障碍注意三方面

性功能障碍是性行为和性感觉障碍，常表现为性心理和生理反应异常或缺失，是各种不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍。据统计，40-70岁男性中52%患有不同程度的性功能障碍。女性性功能障碍的发病率也很高。有人认为可以占成年女性的30%~60%，其中性欲和性高潮障碍最为常见，有些女性可能一生中从未享受过性高潮。

1、女性性功能障碍常被忽视

男性性功能障碍主要是指勃起功能障碍(俗称阳痿)、早泄、性欲减退、无射精等。女性主要表现为性欲障碍、性唤起障碍、性交疼痛障碍和性高潮障碍。~5931%的男性和43%的女性患有性功能障碍。男性勃起功能障碍多(52%)，其次是早泄(30%)~40%)性欲下降最少(15%)。女性性欲下降最多(33%)，其次是性高潮障碍(24%)，阴道干燥最少。很多人不知道女性也有性功能障碍，因为不像男性勃起那么明显，所以女性性功能障碍往往被忽视。

2、 性功能障碍可分为生物因素、精神心理因素和文化因素三类。

生物因素性功能障碍可由遗传、健康、激素水平、年龄、疾病（包括慢性疾病、神经系统疾病、内分泌疾病、生殖器官疾病）等原因引起。药物、长期酗酒或吸毒者也会出现性功能障碍。

精神心理因素对性功能有突出的影响，包括错误的性观念、过去性经历、环境因素、人际紧张和各种外部因素引起的负面情绪。

受宗教和文化背景的影响，一些人对性生活有偏见（如一滴血），认为性交会失去活力，主观放弃或减少性活动，容易引起性抑郁

3、如何预防性功能障碍？

男人和女人应该一起学习一些性知识，消除精神紧张和焦虑，以减轻心理负担。男人应该更加安慰和爱抚。其次，在性交之前，我们应该互相交流感情，接触身体和触摸。在性交过程中，男人应该温柔温柔。避免使用可能导致性功能障碍的药物。此外，应积极治疗原发病。

性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持取决于人体多系统的协调，涉及神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调。此外，它还必须有良好的精神状态和健康的心理。任何环节的错误都可能导致性功能障碍，因此男性和女性通常都应该注意。