1、饮食习惯不健康
为了生活，男性朋友越来越忙碌，这需要丰富的营养来提供身体需求。许多男性朋友不注意饮食，即不卫生和不规律，严重影响健康，使身体质量下降，性功能也会下降。
偏食、挑食会导致营养不良甚至失衡，不仅影响体质，还会影响食物中钙、磷、锌和维生素的缺乏A和等物质会影响精子的质量，并可能导致不孕
2、肥胖
过度肥胖和血脂也会增加，影响肝脏的各种代谢功能，降低雌激素的灭活能力，增强雄激素转化为雌激素的作用，提高血液中雌激素的水平，促进垂体分泌，增加促性腺激素，减少雄激素分泌和低性功能。其次，肥胖者容易合并心血管疾病和代谢性疾病，这些疾病本身会在一定程度上影响男性的性功能。此外，肥胖者活动少，容易疲劳，有时早泄，这可能是性功能下降的其他因素之一。
3、长时间穿牛仔裤
长期穿这种紧身衣会人为地束缚阴囊，与睾丸过紧，加上透气性差，使局部散热不良，导致阴囊温度升高，降低精子活力。此外，这种裤子阻碍了局部血液循环，特别不利于静脉血液回流，会导致睾丸充血和影响"生精"。所有这些都可能导致不孕。
4、年龄增长
如何导致性功能下降？随着年龄的增长，男性体内各种功能器官（包括性器官）逐渐老化，导致男性朋友在性生活中心有余而力不足。
年龄越大，性功能下降的势头就越大。这是自然的，所以男性朋友不必太担心。
5、使用女性美容产品
女性美容产品含有一定数量的雌激素，对女性有美容效果，但雌激素通过皮肤进入男性体内，会干扰正常的内分泌，从而削弱男性的性功能。
6、精神不佳
如果男性生活在各种精神负担中，也能抑制内分泌功能，影响体内生物胺，阻碍神经传递和性腺激素释放，从而抑制睾酮的正常产生，导致不孕。
7、吸烟、喝酒
人类生殖细胞对烟酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性精子存活率只有49%，经常过量饮酒，70%的男性精子活力下降或发育不全。
8、夫妻感情不合
夫妻关系是性生活的重要保证。人类性生活的先进之处在于它是精神和身体的完美结合。两者相辅相成。只有男女精神上相互配合，才能产生身体上的快乐享受。如果男女长期冷战，男性的性功能会因为情绪变化而下降。
