前列腺是男性特有的性腺器官，具有内外双重分泌功能。前列腺健康对夫妻生活和分娩都至关重要。但随着年龄的增长，前列腺的健康问题将变得越来越突出。前列腺炎是一个常见的前列腺问题。适当的运动可以改善血液循环，使前列腺液分泌更强，减少炎症，前列腺炎症的主要病理变化为腺体充血和腺液炎性分泌滞留。
过去，有些人认为前列腺甚至整个盆腔都处于充血状态，加重了前列腺炎。事实上，虽然人们可以人为地控制性交，但不能禁止性冲动作为正常的生理现象，也不能禁止性冲动引起的前列腺甚至整个盆腔充血。
性冲动时，禁房和前列腺充血的持续时间也大不相同。
研究表明，在性高潮（射精）后，盆腔充血消退的一次性冲动为15~30分钟。如果没有性高潮，盆腔充血需要1天才能消退。这表明，当性冲动时，禁房比禁房前列腺充血要长得多。
此外，精液中的前列腺液约占1/3。在性交排精过程中，腺液中的一些炎症分泌物也会排出，这也有利于其炎症的缓解和恢复。因此，慢性前列腺炎患者应适当停止性生活，而不是在急性感染发作阶段、局部前列腺注射等局部治疗期间。
前列腺在发生炎症时的主要病理改变为腺体充血及腺液炎性分泌物潴留等。
以前有部分人认为，房事中因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，而使前列腺炎加重。其实，人们虽然可人为地对房事进行控制，但却无法禁止作为正常生理现象的性冲动，而由性冲动引起的前列腺乃至整个盆腔充血更是无法禁止的。
性冲动时，禁房和前列腺充血的持续时间也大不相同。研究表明，一次性冲动在性高潮（射精）后消退15~30分钟。如果没有性高潮，盆腔充血需要1天才能消退。这表明，当性冲动时，禁房比禁房前列腺充血要长得多。
此外，精液中的前列腺液约占1/3。在性交排精过程中，腺液中的一些炎症分泌物也会排出，这也有利于其炎症的缓解和恢复。因此，慢性前列腺炎患者应适当停止性生活，而不是在急性感染发作阶段、局部前列腺注射等局部治疗期间。
前列腺炎的危害未及时治疗
患上前列腺炎后，男性必须抓紧时间治疗，以免使病情恶化。这种疾病非常有害。
许多男性对这种疾病知之甚少，没有及时治疗，这给他们自己造成了许多严重不可弥补的伤害。现在请专家介绍不及时治疗前列腺炎的危害。
1、性功能障碍：前列腺疾病可导致性兴奋神经损伤、阳痿、早泄等症状，直至功能完全丧失。
2、影响工作和生活：由于前列腺炎的刺激，腰骶、会阴、睾丸等部位疼痛、尿不洁、夜尿频等一系列症状，使前列腺炎患者易怒，影响工作和生活。
3、可导致男性不育：长期慢性炎症，改变前列腺液成分，影响前列腺分泌功能，进而影响精液液化时间，精子活力下降，可导致男性不育。
4、导致慢性肾炎，甚至发展为尿毒症：如果不及时治疗前列腺炎，可导致前列腺增生，压迫膀胱出口，使尿液不能完全排空，残留尿。残留尿是细菌繁殖的良好培养基，膀胱粘膜防御机制受损，容易导致肾盂肾炎、尿毒症等尿路感染。
游泳和慢跑改善前列腺
骑自行车、骑马等运动不宜选择
前列腺炎患者不应选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等交叉运动，因为这些运动会直接压迫尿道和前列腺，加上运动中的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。
慢跑、快走和游泳更适合
专家建议，前列腺炎患者可多慢跑、快走和游泳。
游泳可促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于消除前列腺炎症。但需要注意的是，游泳池的水温不应该太低，最好是25℃~30℃。如果水温过低，会刺激腺体收缩充血，加重前列腺液体沉积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15米~20分钟。
