男性确保生殖健康有三个禁忌 这两个问题也很容易引起生殖健康

近年来，男性疾病的发病率越来越高，其中前列腺炎和生殖感染往往成为困扰男性健康问题的杀手。专家发现，事实上，许多男性疾病是由男性的一些坏习惯引起的，所以如果你想远离男性疾病，保持生殖健康，你必须注意影响健康的禁忌。

确保生殖健康有三个禁忌

避免早恋及早过性生活。

男性朋友应该避免早恋，更应该避免过早的进行房事，主要是因为男人到了二十四五岁才发育成熟，如果早早的就过性生活的话，男性的性器官还没有发育成熟，因此耗损其精，更易引起不同程度的性功能障碍，成年后也易发生早泄、阳痿等问题，为了男性的身心健康考虑，男性朋友应该杜绝。

二忌:性生活太频繁，次数太密。

虽然性生活是夫妻生活的重要组成部分，在夫妻生活中起着非常重要的作用，但男性的性生活必须是适度的，因为适度的性生活可以带来快乐的心情和体验，对男性的身体有很大的好处，如果放纵，不控制，生殖器官长期充血，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、无射精等问题。

三忌：天天穿牛仔裤。

专家表示，男性生殖系统在低温下最好，男性睾丸低于人体温度3-4℃因此，如果男性经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，不利于精子健康的形成。因此，不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏季和潮湿的气候下。如果你每天穿牛仔裤，很容易引起两个生殖健康问题。

1、不育症

睾丸包裹在男性性器官的阴囊中，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天，阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊会收缩成一小群皱纹，靠近身体。这表明阴囊需要适当的温度，它会随着温度的变化而自我调节。

没有皮下脂肪和丰富的汗腺有助于散热。当外部温度较低时，刺激肉膜平滑肌和提睾肌收缩，增加睾丸位置，阴囊皮肤收缩成密集的褶皱，缩回会阴，防止散热，有助于保温。

相反，当外部温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开身体，阴囊皮肤松弛，增加散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛中。血液在两个血管系统中反向流动，仅隔着薄薄的血管壁，形成逆流交换系统。静脉血不断带走腹腔动脉的血热。因此，睾丸动脉的血温低于腹主动脉.2摄氏度。阴囊通过这些机制调节阴囊和睾丸的温度。

由于温度对睾丸生精过程影响很大，阴囊内温度比体内低2摄氏度左右，是生精效果最适宜的温度。如果温度过高，生精过程会出现障碍，甚至完全停止，睾酮分泌也会减少。上述任何环节的故障都会影响阴囊温度的调节，导致男性不育。

有些年轻人喜欢穿紧身裤，尤其是透气性差、散热差的化纤"兜档裤"包裹阴囊，使阴囊处于封闭状态，空气不循环，使细菌繁殖，引起生殖道炎症；也阻碍阴囊皮肤冷却，限制血液循环，阻碍精索静脉回流，对精子产生和营养非常不利。从长远来看，它很容易导致未来不孕症的不良后果。

2、阴茎弯曲

根据调查，许多男性有阴茎弯曲。除了性交姿势不当外，经常穿紧身牛仔裤也是男性患慢性阴茎弯曲的原因之一。如今，许多年轻人喜欢穿紧身衣和裤子，因为他们追求流行、美丽和酷。为了追求下半身的美丽，有些人甚至喜欢内衣的紧身风格。从长远来看，阴茎容易被压迫，导致弯曲。据统计，约7~8%的男性患有泌尿科疾病，阴茎弯曲严重，约1%需要手术治疗。其中，急性阴茎弯曲患者占2%.5%。除性问题外，自慰方式不当，经常穿紧身牛仔裤造成阴茎压迫，也容易出现慢性阴茎弯曲。

因此，专家提醒：虽然紧身然好看，但从生殖健康的角度来看是不科学的。男孩在购买牛仔裤时，应选择稍大、透气性好、棉质的裤子。

四忌:不经常自检。

医学研究证明，睾丸病变和阴茎病变的早期发现对未来的正式治疗非常有帮助，但如果发现较晚，治疗效果不是很乐观。35岁以上的男性应养成定期体检的健康习惯。通常也不妨经常检查他们的外生殖器官，当发现疾病症状时，不要感到尴尬去医院，应该减轻心理负担，及时到正规的男性医院进行全面、系统、科学的诊断和治疗，以便尽快恢复健康，享受健康的生活。

五忌：不爱干净。

生殖器官卫生不仅是女性的事，男性也应该重视。尤其是包皮过长的男性，要经常翻转清洁阴茎，清除包皮垢。因为包皮垢不仅容易反复刺激龟头，引起龟头包皮炎、阴茎病变等疾病，还容易给妻子造成健康问题。

六忌：跷二郎腿"养成跷二郎腿的习惯对生殖健康非常不利。

"交叉双腿时，双腿通常夹得太紧，使大腿内侧和生殖器周围的温度升高。对于男性来说，这种高温会损害精子。从长远来看，这可能会影响生育能力。专家建议，最好不要交叉双腿超过10分钟，双腿不要交叉太紧。如果你觉得大腿内侧有汗渍，最好在通风处走一会儿，尽快散热。"特别是在公交车上，如果遇到紧急刹车， 交叉的腿太晚了，很容易导致骨关节肌肉损伤和脱臼。"

七忌:长时间开车。

根据最新的研究，专业驾驶汽车的男性更容易不孕研究人员发现，驾驶会导致阴囊温度升高，高温会对睾丸精子的形成产生不利影响。

八忌:经常吃快餐。

随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

如何预防男性泌尿生殖感染？

你对泌尿生殖感染了解多少？近年来，男性泌尿生殖感染的发病率逐渐上升，越来越受到人们的关注。一旦患有泌尿生殖感染，将严重危害患者的身心健康。那么，如何预防男性泌尿生殖感染呢？

男性泌尿生殖感染主要包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、包皮炎、龟头炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、阴囊湿疹、阴囊湿等泌尿系统疾病。泌尿生殖感染多表现为尿频、尿急、尿痛、尿不完、尿滴白、夜尿频、尿道红肿，严重扰乱男性患者的正常生活。

泌尿生殖感染疾病已成为危害男性健康的主要疾病之一，具有发病率高、康复周期长、患者年龄广、对男性生殖系统危害大等特点。如果不及时治疗，很容易反复发作。其危害主要包括：炎症治疗不当，导致夫妻交叉感染；同时导致男性无精子症、少精子症、精子活力低、畸形率高，诱发不孕；导致男性生理功能障碍、会阴、腰骶疼痛、生理功能低下等症状。此外，泌尿生殖感染还会降低身体免疫力，增加患者的精神压力，诱发其他疾病，危害男性的身心健康，甚至影响夫妻和谐和家庭稳定。

有些是由男性生殖系统的相关疾病引起的，有些是由环境和不良的生活习惯引起的。当温度升高时，很容易引起细菌繁殖。此外，由于体内营养物质消耗加快，人类免疫力相对下降，夏季已成为泌尿生殖感染的高发季节。为了防止男性泌尿生殖感染，我们应该保持私人卫生，经常更换内衣，注意夫妻生活前的卫生，特别是及时清除包皮内侧和冠沟的污垢。此外，包皮过长和包茎是反复感染各种炎症的原因之一。如有炎症，炎症消除后应及时切除包皮过长，防止包皮污垢的积累，有效预防炎症和病变的发生。