预防前列腺疾病应避免哪些习惯 6种不良习惯导致前列腺抵抗力降低

一、久坐 　　前列腺的特色是不能承受男人之重。

男人端坐时，身体的重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前列腺承受了过多的压力，会导致血流不畅。

二、忙碌“飞人”经常倒时差 　　日本一项历时十余年的调查显示，经常倒换睡觉习惯的男性患前列腺癌的几率是睡眠规律男性的3.5倍。

这是因为每一次倒换睡觉时间对生物钟都是一种侵扰。

三、酷爱红肉 　　前列腺的血液供应特别丰富，有四条血管为它输送营养。

但只有一条血管将它的代谢废物运走，高脂肪饮食导致的血液黏稠会将这种运输的难度增加。

四、办公室空调开到足 　　前列腺喜热，怕冷。

如果在过于凉快的环境中时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给可能的炎症以可乘之机。

而且低温还会抑制前列腺控制的两种排泄功能，造成腺管堵车。

五、嗜辛辣食品 　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

六、吸烟无度 　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。

烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。