男性包皮过长生活中注意事项 包皮过长有哪些危害？

男孩应该养成每天用干净的温水清洁外阴的好习惯。方法很简单。只需将包皮向后拉，用温水洗净，用温湿毛巾擦拭即可。

一般来说，父母更注重培养女孩每天清洁外阴的好习惯，而男孩则更粗心。男孩进入青春期后，阴茎龟头会有分泌物，如果不及时清除，会自然干燥，形成包皮垢。后者很容易引起炎症。事实上，很少有男孩长期不认真清洁阴茎包皮，导致龟头炎、包皮粘连等疾病，带来不必要的疼痛，甚至给未来的婚姻生活带来麻烦。包皮垢的刺激，甚至是阴茎癌的原因之一。

因此，男孩应该养成每天用干净的温水清洁外阴的好习惯。方法很简单。只要将包皮向后拉，用温水洗净，用温湿毛巾擦拭。

男人"宝贝"洗洗更健康

经常清洁下半身似乎只是女性应该做的事情；事实上，为了预防生殖系统疾病，男性也应该养成经常清洁下半身的习惯。为什么？这必须从男性外生殖器的结构开始。

男性外生殖器最显著的部分是阴茎，皮肤薄，可以移动。阴茎皮肤在阴茎处折成双层，称为包皮。7岁前，包皮较长，能完全包裹阴茎头和尿道外口。随着青春期的发展，阴茎体积增大，包皮向后退缩，阴茎头露出成人。然而，约30%的成人包皮仍然完全覆盖阴茎头。只有当阴茎完全勃起时，阴茎头和尿道口才能露出。这种情况被称为包皮过长当包皮过长、龟头和尿道口在勃起时仍不能露出，称为包茎，约占8%。

包皮过长或包茎，包皮皮脂腺腺会分泌一种异味的白色分泌物，不易排出，长期积累会成为包皮垢；再加上尿滴或精液的储存，细菌容易生长，引起阴茎头和包皮炎症瘙痒如果不注意清洁，不仅会引起性交疼痛、包皮和龟头粘连，还会妨碍夫妻性生活，甚至阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是由包皮过长或包茎引起的。

此外，由于包皮垢的长期刺激，如果不注意清洁，局部皮肤组织的防御功能会下降，也容易感染传染性病原体。可以看出，男性养成清洁外生殖器的习惯是非常重要的。

如何清洁包皮垢？

洗澡时，用手将包皮退回龟头，去除积聚的污垢和皮脂。因为包皮内板比外板薄而湿润，对化学清洁剂更敏感，所以在清洗包皮龟头时，只要每天用水清洗一次。如果你用肥皂和淋浴露清洗，而不清洗泡沫，很多人会对包皮龟头过敏，感到不舒服。

如果包皮和龟头之间的污垢积聚引起炎症，可以用特殊的外阴消毒清洗剂浸泡擦洗，严重时咨询专家。如果是包茎，通常不能完全清洁包皮垢，即使你可以翻转包皮，也很容易出现包皮嵌入，建议尽快做包皮环切术。