慢性前列腺炎怎么防复发

慢性前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病之一，在治疗后要防止出现复发的情况。在日常生活中可以通过避免各种致病因素、心理调节以及规律的性生活来预防慢性前列腺炎的复发。

一、避免各种致病因素

1.避免憋尿：患者平时要注意不要长时间憋尿，如果因为工作原因需要长时间久坐，则建议每隔0.5-1小时起身活动几分钟，以减少对局部压迫，并且可以促进会阴部血液循环，从而有利于前列腺液引流，降低细菌感染概率。

2.注意保暖：由于外界温度变化可能会引起寒冷刺激导致交感神经兴奋，使前列腺管收缩，从而加重慢性前列腺炎的症状，因此患者应注意保暖，及时增减衣物，尤其是冬季气温较低时，应适当增加衣物和被褥的厚度。

3.禁忌饮酒及辛辣食物：如辣椒等，酒精可扩张血管，而辛辣食品可刺激前列腺和整个泌尿道充血，不利于炎症消退，因此患者在饮食上尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C、E等提高机体免疫力，同时还要忌烟酒。

4.其他事项：还需要避免骑车时间过长或用力过大，以免造成前列腺长期受压，也可能会影响疾病的恢复或者导致病情反复发作。

二、心理调节

保持积极乐观的心态，避免过度紧张焦虑，必要时进行心理咨询，减轻心理压力，也有助于缓解症状。

三、规律的性生活

有规律的性生活有助于前列腺分泌物更均匀地分布到前列腺窝沟里，通过定期按摩前列腺，也可以帮助药物更好渗透到前列腺小泡内，促进炎症吸收。但急性前列腺炎患者不宜进行性生活，否则容易导致病情加重。

四、其它方法

对于已经治愈的慢性前列腺炎患者，还应该坚持锻炼身体，增强体质，劳逸结合，防止过分疲劳，养成良好的生活习惯，戒烟、少饮咖啡和浓茶，避免长途开车，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，以防抵抗力下降而导致疾病复发。

一般情况下，经过有效的综合防治措施，大多数慢性前列腺炎能够达到完全康复的目的，但是少数患者有可能因不重视治疗或没有彻底治疗而转为慢性，甚至发展成严重的并发症，比如精囊腺炎、睾丸炎、肾盂肾炎等，所以一定要积极配合医生进行规范化的治疗。