年轻人得前列腺炎怎么保养

年轻人出现前列腺炎后，可以通过避免诱发因素、药物治疗、物理疗法等方法进行保养。另外还需要注意改善饮食，并且适当运动锻炼，也有利于前列腺炎的恢复。

一、避免诱发因素

1.避免憋尿：如果平时有憋尿的习惯，则容易导致细菌在尿道中滞留而引发感染，因此要注意及时排尿，以免引起炎症反应。

2.避免性生活不规律：对于存在急性前列腺炎的年轻人来讲，通常需要禁止性生活，因为此时可能会通过性接触将病原菌传染给女性。但如果处于慢性前列腺炎阶段，则可以根据自身情况偶尔安排性生活，以降低局部的炎性物质浓度，从而促进前列腺炎康复。

3.避免久坐或长时间骑车：由于会阴部长期受压，则有可能会影响到前列腺液的排出，所以建议此类人群不要长期保持坐姿或者骑自行车，以免影响到病情恢复。

4.其他方面：如酗酒、大量摄入辛辣刺激性的食物等，也会对前列腺产生一定的刺激作用，不利于前列腺炎的恢复，故应尽量避免上述不良生活习惯。

二、药物治疗

如果症状比较严重，也可以遵医嘱使用抗生素类的药物进行治疗，比如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等，能够起到抗感染的作用，有助于促进疾病恢复。

三、物理疗法

患者还可以配合医生采取物理治疗方法辅助改善，例如微波理疗或者是热水坐浴等，可以加速血液循环，有利于缓解不适的症状。

四、饮食调理及运动

日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，补充体内所需的维生素以及纤维素等营养成分，但是要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也要减少咖啡因的摄入量。还应注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体素质，增强抵抗力，促进疾病恢复。

若经过一系列处理后，患者的临床表现没有明显好转，甚至呈加重趋势，则应及时就医诊治，不可自行盲目用药。