您的位置: 复禾首页 > 复禾男科 > 男性知识 > 正文

能治好前列腺炎的运动

发布时间: 2024-07-04 17:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

临床上没有固定的能够治疗好前列腺炎的运动。但通过适当的有氧运动和抗阻力训练可以改善前列腺炎患者的临床症状,如不适、疼痛等,并提高生活质量。

一、有氧运动

1.慢跑:慢跑属于一种全身性的协调活动,在慢跑的过程中,下腹部及骨盆肌肉收缩,使内压增加,从而帮助前列腺分泌物更顺畅地排出,有助于炎症物质排出,对于缓解慢性前列腺炎的症状有一定的作用。

2.游泳:患者在进行仰泳时可依靠水给予的浮力来减轻重力对身体的压力,同时在水中还能够利用水流来回冲击的作用,促进会阴部以及前列腺部位的血液循环,有利于加快新陈代谢,也有助于炎症物质的吸收,因此也可以辅助治疗慢性前列腺炎能治好前列腺炎的运动

3.骑自行车:由于骑车过程中腹腔脏器受挤压而充血,有助于前列腺炎的康复。另外,骑车还可以锻炼腿部和臀部肌肉,增强体质,对前列腺炎的恢复有一定好处。

4.其它动作:比如打太极拳、练八段锦等,均可以帮助疏通经络,加速局部的新陈代谢,从而达到活血化瘀的目的,可以在一定程度上缓解慢性前列腺炎的相关症状。

二、抗阻力训练

如果患有前列腺炎后伴有排尿困难等症状,则需要配合医生做抗阻训练,包括卧推、引体向上、卷曲腿屈伸肘平板支撑等,以加强大腿前侧、臀部或背部的肌肉力量,进而协助维持排尿功能正常运行,有助于前列腺炎的好转。

日常生活中除了要积极参加体育锻炼外,还要注意个人卫生,勤换洗贴身衣物,避免久坐,以免影响病情恢复。若经过一系列措施后,效果不佳则需及时就诊处理。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

什么运动对前列腺炎 怎么治好你的细菌性前列腺炎
什么运动对前列腺炎 怎么治好你的细菌性前列腺炎
什么运动对前列腺炎治疗前列腺炎的物理治疗,在临床上通常选用微波、短波、超短波以及红外线或者是中波透热疗法、射频磁疗、药物直流电导入法、经尿道针刺消融以及激光治疗等。这样做有两个好处,一个是转移患者的注意力,不再使其不再过度的关注局部症状,还有就是可以提升患者的性功能,缓解紧张焦虑...[详细]
发布于 2023-12-22

最新推荐

男性左下腹疼痛大便不成形
男性左下腹疼痛大便不成形
男性左下腹疼痛伴随大便不成形,可能与肠道功能紊乱、炎症性肠病或肠道感染有关。改善生活方式、调整饮食、药物治疗或就医检查是主要的解决方法。1、肠道功能紊乱是常见原因之一。长期压力大、饮食不规律或睡眠不足可能导致肠道蠕动异常,引发左下腹疼痛和大...[详细]
2025-06-10 22:59
肾衰引起皮肤痒是什么原因
肾衰引起皮肤痒是什么原因
肾衰引起皮肤痒的主要原因是体内毒素积累和矿物质代谢紊乱,导致皮肤干燥和刺激。治疗方法包括控制肾功能、缓解症状和改善皮肤护理。1、毒素积累:肾功能衰竭时,肾脏无法有效过滤血液中的废物和毒素,导致这些物质在体内积累。尿素是其中一种主要毒素,会通...[详细]
2025-06-10 15:27
肾结核导致的肾萎缩需要切除吗
肾结核导致的肾萎缩需要切除吗
肾结核导致的肾萎缩是否需要切除,取决于肾脏功能受损程度和病情发展情况。如果肾脏功能完全丧失且存在感染风险,通常建议切除。治疗方法包括药物治疗、手术切除及术后护理。1、肾结核的病因肾结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性疾病,通常继发于肺结核。结...[详细]
2025-06-10 11:40
男性沙眼衣原体查什么
男性沙眼衣原体查什么
男性沙眼衣原体感染主要通过实验室检查确诊,包括核酸检测、抗原检测和细胞培养。沙眼衣原体是一种常见的性传播病原体,可能导致尿道炎、附睾炎等疾病,需及时诊断和治疗。1、核酸检测:核酸检测是目前最常用的方法,具有高灵敏度和特异性。通过采集尿液或尿...[详细]
2025-06-10 09:47
男生大便小便都出血
男生大便小便都出血
男生大便小便都出血可能是泌尿系统或消化系统的疾病,需立即就医排查病因。常见原因包括泌尿系统感染、结石、肿瘤或消化系统疾病如痔疮、肠道炎症等。1、泌尿系统疾病泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎可能导致血尿,伴随尿频、尿急、尿痛等症状。泌尿系统结石如...[详细]
2025-06-10 06:01
男性左侧胸部隐隐作痛
男性左侧胸部隐隐作痛可能与多种原因有关,包括肌肉拉伤、心脏问题、胃食管反流等。具体原因需结合症状和检查结果判断,轻微症状可通过休息、调整饮食缓解,严重或持续疼痛应及时就医。1、肌肉拉伤或肋骨问题。左侧胸部疼痛可能是由于胸肌或肋间肌拉伤、肋骨...[详细]
2025-06-09 19:13
肾脏引起小便出血症状
肾脏引起小便出血症状
肾脏引起的小便出血症状可能与多种肾脏疾病有关,常见原因包括肾结石、肾炎和肾肿瘤。针对不同病因,治疗方法也有所不同,需根据具体情况进行药物或手术治疗。1、肾结石是常见原因之一,结石在肾脏或输尿管移动时可能划伤组织,导致出血。症状通常伴随剧烈疼...[详细]
2025-06-09 15:27