男人勃不起通常是指性功能障碍。男人勃起功能障碍可能是心理因素、生活方式因素、生理因素、药物副作用或者年龄因素等原因引起的。可通过一般治疗心理治疗的方法改善。
1.心理因素：因为精神压力较大，长期紧张或者焦虑，可能会导致男人勃起功能障碍。可选择认知行为疗法有助于改变导致ED的思维模式和行为。
2.生活方式因素：如不规律的作息时间、过度使用电子设备，容易导致勃起功能障碍。建议改善生活习惯，如保持规律的睡眠时间，减少晚上使用电子设备的时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精。
3.生理因素：可能是本身存在糖尿病或者心脏病等原因引起的，需要控制血糖和血压，保护心脏健康。
4.药物副作用：可能是长期服用抗精神药或者抗抑郁药，导致身体产生的副作用，需要在医生指导下更换药物或者调整药物，尽量进行治疗。
5.年龄因素：随着年龄的增长，ED的风险可能会增加。保持健康的生活方式，如适量的运动和均衡的饮食，有助于降低风险。根据医生指导使用枸橼酸西地那非片或者伐地那非片等药物治疗。
平常坚持体育锻炼，比如跑步、打篮球，保证8小时到10小时的睡眠时间，不要经常熬夜或者过度劳累。
2025-02-14
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