尿频是指频繁地排尿，即尿液的排出次数明显增多。正常范围成年人每天排尿的次数通常在4-8次之间，具体取决于个体的水分摄入和代谢情况。尿不尽是指尿液排尿时感觉尚未完全排空，即尿液排尿后仍有残余的感觉。引起尿频、尿不尽、感觉总有尿意的原因可能是生理性原因以及妊娠导致，还有可能是膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染、泌尿系统结石等原因导致，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下给予针对性的观察或药物治疗、手术治疗。
1、生理性原因：饮水多、出汗少、天气寒冷、饮食不良等，这些原因会导致尿量增多，从而引起尿频、尿不尽、总有尿意的感觉。可以通过适当饮水、注意保暖等，以此缓解症状。
2、妊娠：女性在妊娠期间，由于子宫增大，可能会压迫膀胱，导致尿频、尿不尽、总有尿意的感觉。这种情况通常在孕中后期和分娩之后自行缓解，无需治疗，注意保持外阴清洁即可。
3、膀胱过度活动症：主要是由于逼尿肌收缩异常所致。除了尿频外，还可能伴有尿急、尿失禁等症状。对于膀胱过度活动症，可以进行膀胱训练和盆底肌训练，以帮助控制排尿。还可以在医嘱下使用托特罗定、米拉贝隆等药物来抑制逼尿肌收缩，缓解尿频症状。
4、前列腺增生：前列腺增生可能会压迫膀胱，导致尿频、尿不尽、总有尿意的感觉。这种情况通常在夜间更为明显，还可能伴有排尿困难、尿流细等症状。对于前列腺增生的治疗，可以在医生指导下使用药物如多沙唑嗪、坦索罗辛等，可以帮助松弛前列腺平滑肌，减轻对膀胱的压迫。如果药物治疗效果不佳，还可以考虑进行手术治疗。
5、尿路感染：通常是由于细菌等微生物的感染，导致尿路炎症，从而引发尿频、尿不尽等症状，同时还可能伴有尿痛、尿道灼热等症状。需要在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗。常用的抗生素包括左氧氟沙星、诺氟沙星、阿莫西林等。同时，需要摄入充足的水分，以帮助排尿和冲洗尿道。
6、泌尿系统结石：泌尿系统结石可能会刺激膀胱，导致尿频、尿不尽。同时，结石还可能引起疼痛、血尿等症状。需要根据结石的具体情况进行治疗。对于较小的结石，可以采取药物治疗，如使用排石颗粒等。对于较大的结石，可能需要采取体外碎石或手术取石等方法。
在日常生活中，经常用温开水清洗外阴，勤换内裤，避免外阴部位出现细菌滋生的情况。并且保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。
