检查男性性功能障碍是否正常，主要包括通过症状评估、实验室检测和专业诊断来综合判断。自我观察异常持续时，及时就医是关键。
男性性功能障碍常表现为勃起功能障碍、早泄、性欲低下等问题。自我评估可以先关注是否有持续无法完成性生活的情况，症状持续超过六个月可能提示问题。医生通常会进行问诊，比如使用国际勃起功能问卷（IIEF-5）来了解状况。血液检查和激素水平检测如睾酮、催乳激素等指标，可以帮助判断是否存在内分泌问题。超声评估也能检查阴茎血流是否正常，排除血管性病变。心理评估则是针对情绪、压力等心理性因素进行分析，如有过度焦虑、抑郁等表现时，也需加以关注。
日常建议中，养成健康的生活方式对性功能保障有积极作用。避免抽烟、酗酒，保持规律作息，适度锻炼，如每周进行3-4次有氧运动（跑步、游泳等），改善心血管功能对性功能帮助显著。饮食上增加富含锌、维生素E的食物（牡蛎、坚果、绿色蔬菜）也有助于促进性激素分泌。如果问题反复或严重，应在专业医生指导下进行治疗，如采用适量服用磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非）、心理干预、体外震波治疗等方法。不要擅自使用药物，避免延误诊治。
2010-11-19
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