男性怎么检查性功能是不是正常

男性可以通过自测和专业医学检查来评估性功能是否正常，自测包括对勃起功能、性生活持续时间及满意度的观察，而专业医学检查需在医生的指导下进行，如性激素评估、海绵体夜间勃起监测及多普勒超声检查等。

性功能的正常与否受到心理、激素水平、血管健康和神经功能等多方面影响。如果男性在性生活过程中发现勃起困难、时间过短或缺乏性满足时，可以优先通过自测简单评估，包括勃起硬度（硬度是否足以完成性交）、性生活时间（是否持续超过2分钟）及频率是否随着身体状况和年龄合适。如果问题持续，建议进行医学评估。血液检查可检测睾酮、催乳素等性激素水平，判断是否存在内分泌异常；夜间勃起测试（NPT）可通过仪器监测夜间自然勃起情况，区分心理与器质性因素；阴茎血管多普勒超声则可明确是否存在血管问题，从而为治疗提供针对性方案。

男性在进行性功能检查前，应保持平稳心态并尽量避免焦虑，因为心理因素也可能影响判断结果。一旦发现性功能问题影响生活质量，需及早就医明确诊断。保持规律运动、均衡饮食和戒烟限酒也有助于改善性功能；增加含锌食物（如海鲜）、植物甾醇（如南瓜籽）、适量摄入富含抗氧化剂的水果蔬菜，有助于维持健康的性功能状态。对于药物治疗，可考虑在医生建议下选择如他达拉非、伐地那非等。然而，擅自用药可能产生副作用，需特别注意。