前列腺增生的保健措施

前列腺增生的保健非常重要，如果要是保健做得好，其治疗效果可以大大的提升，并且又可避免其它相关疾病的出现。如何进行前列腺增生的保健呢?专家总结介绍以下几项措施。

前列腺增生的保健措施：

一、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

二、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

三、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生的保健一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

五、前列腺增生的保健不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，对于前列腺增生的保健一定要做到有尿就排。

临床观察，多数患者只要能坚持前列腺增生的保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。