专家教你怎么预防男子不育

专家说许多家庭没有后代，女方不能受孕，男方的金子质量的高低非常重要，怎么样预防男子不育呢?专家来给大家支招，在日常生活中有效的预防男子不育。

　1.改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。有个好身体才是预防男子不育的关键。

　2.注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的“原料”：

(1)蛋白质。(2)维生素。(3)微量元素。(4)动物内脏如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物

3.不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，戒烟是预防男子不育的重要因素之一。

　4.注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。

5.避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。

预防男子不育的方法就介绍到这里了，结婚生子是一辈子的大事，所以一定要做好预防男子不育。