阴茎大小主要由遗传和发育决定，成年后一般无法通过非医疗手段实现实质性的增大。若确实存在阴茎短小症等医学问题，可通过心理疏导、生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。多数情况属于正常生理范围，无须特殊处理。
许多男性对自身阴茎大小存在焦虑，但实际尺寸在正常范围内。这种焦虑可能与错误的认知、不切实际的比较等因素有关，通常表现为自卑、回避亲密关系等症状。建议前往正规医疗机构泌尿外科或男科进行专业评估，通过性健康教育纠正错误认知，必要时接受心理疏导缓解焦虑情绪。伴侣的理解与支持对改善心理状态有积极作用。
保持健康的生活方式对维持性功能有重要意义。肥胖会导致耻骨前脂肪堆积，使阴茎外观显得短小，减重后部分隐藏在脂肪中的阴茎可显露出来。戒烟限酒有助于改善血管内皮功能，维持良好的勃起状态。适度有氧运动如慢跑、游泳等可促进血液循环，改善整体健康水平。均衡饮食，保证锌、硒等微量元素摄入，有助于维持正常的雄激素水平。
真空勃起装置通过负压吸引使阴茎充血膨胀，可暂时增加阴茎周径和长度，但效果不持久，长期使用需在医生指导下进行，不当使用可能导致皮下淤血或组织损伤。牵引装置通过持续温和的牵拉可能使阴茎组织产生一定延长效果，但循证证据有限，使用不当可能造成皮肤损伤或勃起疼痛。此类方法需在专业医生评估后谨慎选择。
目前没有药物被批准用于阴茎增大。睾酮替代治疗仅适用于确诊为性腺功能减退的患者，需在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液等制剂，不可自行使用。磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等可改善勃起硬度，从而在勃起状态下获得更好的视觉尺寸，但并不改变阴茎的实际解剖大小。任何药物使用均须严格遵医嘱，禁止自行购买服用。
阴茎延长术通过切断阴茎悬韧带使部分原本隐藏在体内的阴茎海绵体延伸至体外，可增加阴茎外露长度，但可能影响勃起角度和稳定性。阴茎增粗术通过自体脂肪移植或真皮移植等方式增加阴茎周径，但存在脂肪吸收、形态不规则等风险。此类手术仅适用于确诊为阴茎短小症且保守治疗无效的患者，须由具备资质的医疗机构严格评估后实施，不可盲目追求手术。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适度进行有氧运动以促进全身血液循环，均衡摄入富含优质蛋白、锌、硒等营养素的食物，戒烟限酒，避免长时间骑行压迫会阴部位。伴侣之间的沟通与理解对缓解心理压力非常重要，若对自身情况存在疑虑，建议前往正规医疗机构泌尿外科或男科就诊，由专业医生评估是否存在需要干预的医学问题，切勿自行使用来源不明的药物或器械，以免造成不可逆的损伤。
