畸形精子可能影响生育，但影响程度取决于畸形精子的比例和具体形态。多数情况下，轻度的畸形精子比例升高并不会完全阻断自然受孕，但若正常形态精子比例极低，则自然生育的概率会明显下降。
精子形态是评估男性生育能力的重要指标之一。根据世界卫生组织的参考标准，正常形态精子的比例低于一定水平时，即被认为是畸形精子症。轻度的畸形精子比例升高，比如正常形态精子比例在参考值下限附近，通常对生育的影响较小，因为精液中仍存在足够数量的形态正常、活力良好的精子，能够完成受精过程。这类情况多与近期生活习惯有关，比如吸烟、饮酒、熬夜、久坐、处于高温环境等，通过调整生活方式，精子形态往往可以有所改善。
当正常形态精子比例严重偏低时，自然受孕的概率会显著降低。导致严重畸形精子症的病因较为复杂，可能与精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常、遗传因素、精子的顶体或鞭毛结构缺陷等有关。这类情况下，精子可能难以穿透卵子完成受精，需要借助辅助生殖技术帮助受孕。建议有生育计划的男性前往正规医疗机构进行精液分析等检查，由医生结合精子浓度、活力、形态等多项指标综合评估生育能力，并制定相应的处理方案。
日常生活中，建议男性保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，减少久坐，避免长期处于高温环境如泡热水澡、穿紧身裤等。饮食上适量摄入富含锌、硒、维生素E和优质蛋白的食物，比如瘦肉、海产品、坚果和新鲜蔬菜水果，有助于维持精子质量。适度进行有氧运动，控制体重，保持心情平稳，避免过度焦虑。若备孕超过一年仍未成功，建议夫妻双方共同就医检查，明确原因后积极配合医生处理。
