吃什么食物能预防前列腺炎呢？

前列腺炎是男性常见恶性肿瘤，由于近年来发病率越来越高，所以预防前列腺癌也就越来越重要。研究发现，饮食在预防前列腺炎上有很好的帮助。因此多吃一些能够预防前列腺炎的食物可在一定程度上降低前列腺炎的发病率。可预防前列腺炎的食物有橘子，椰菜，番茄，鸡肉等。

橘子：橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C.研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺炎的几率降低23%。

龙舌兰酒(墨西哥制的一种烈性酒)：哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。

椰菜：如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺炎的几率要少41%。

番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。

鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺炎的可能性要低63%。

全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。

麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而FredHutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺炎的几率会分别降低20%和45%。

西瓜：同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

饮食虽然在预防前列腺炎上有一定的帮助，但是并非是唯一方法。因此除了养成良好的饮食习惯以外，男性朋友还需要尽量多锻炼身体，增强自身体质，保持良好的作息习惯，尽量少坐。慢性前列腺炎症需及时就诊，以防癌变。

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