一旦男人的阴茎短小的话就会让他们变得非常的自卑，那么你知道男性要怎么做才可以让阴茎变大呢？ 生活中我们常常见到这样的男性，往往因为遗传，生病等因素，而自己的阴茎常常不能达到普通人的长度，不仅短小，而且性无力，这让人很苦恼！那么，在平时的生活中，如何延长男性的阴茎呢？有更好的方法吗 三个绝技使男性阴茎又长又粗又大。 一、养成健康饮食习惯。 养成健康的饮食习惯，阴茎延长的最佳方法。
特别是在平时的生活中多吃维生素，不仅有利于健康，还能加快阴茎的成长，所以必须注意。
二、保持良好的心态。 保持良好的心情，对男性阴茎的延长也有重要的作用。
比方生活中，如果你认为增大自己的阴茎，这是不可能完成的任务，那么你的潜意识里就会阻碍它的增长，所以平时一定要保持良好的心态，这样不仅可以有利身体健康，而且还可以有效延长阴茎，让你的阴茎变得又长又粗又大，这不再是梦想！ 三、经常给小腹按摩。 经常给小腹按摩，这也是很好的延长阴茎的方法。
其具体做法是，每天睡觉前，不要忘记把一个销售放在人体的肚脐下面，也就是小腹部的部分。然后，另一只手放在腰上，慢慢按摩，直到腹部感到温暖为止。
阴茎短的原因。 1.青少年发育期间摄取的锌原素、雄性荷尔蒙、维生素e和相关蛋白营养不足，后天能量补充不足，不能发挥成长性器官的作用。
2.性生活过度。身体虚弱，青少年刚发育期间手淫过多，肾脏发育时无法扩大发育器官，阴茎短。
3.睾丸炎、睾丸症、睾丸发育不全等症和内分泌不均衡，男性荷尔蒙不足。
4.在母体怀孕期间因用药不当影响到雄性激素的分泌，产生先天不足，缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良。
5.一些小腹.耻骨联合部.会阴部脂肪丰满突出的男性，阴茎发育不良，比普通男性阴茎短。
的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。
6.后天性阴茎短，主要是睾丸萎缩，如微波、超声波、高温、放射线等作业男性，青春期前腮脉炎合并睾丸寒冷，长期食用粗棉籽油等，睾丸萎缩。
7.
8.内体寒冷。害怕寒冷。体内阳气严重不足，阴茎不能完全突出，部分阴茎仍在腹腔内缩小。
