如何预防前列腺炎 预防前列腺炎的六个贴心建议

前列腺炎在生活中很常见男科疾病，一旦对男性前列腺健康影响很大，有哪些更好的预防方法？男性前列腺如果护理不好，很容易生病，前列腺炎就是这样的病。

所以为了男性避免这类疾病，要积极预防，那么有哪些更好的预防方法呢？下面给大家介绍一下预防前列腺炎六条贴心建议，供大家了解。

多喝水会使尿液浓缩，减少排尿次数，从而对前列腺等器官(肾、膀胱等)产生不良影响。

所以寒冷的季节出汗减少但是也应该多喝水。

不要憋尿天气寒冷的季节，很多人半夜温暖的床上厕所。

但是憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，对前列腺疾病患者而言，容易引起尿液反流，对高位器官(肾脏和输尿管)造成危害。

戒除辛辣酒、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短期会阴不适，也可引起前列腺和膀胱颈充血水肿导致前列腺抵抗力下降。

所以，在寒冷的冬天，最好不要靠吃辛辣的食物和喝大量的酒来取暖。

现在很多人都不愿意出去莫久坐，特别是一些老人更喜欢坐在家里。

久坐会让前列腺负担更重，很多前列腺疾病患者会觉得久坐会让他们不舒服。

所以冬天要尽量避免久坐或者需要长时间坐着的娱乐，比如打麻将。

经常锻炼天气寒冷时，还应坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑或饭后散步等。

这能改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎发生是有意义的。

局部保暖可以减少肌肉组织的收缩，使前列腺保暖充血恢复水肿状态。

保暖也可以预防感冒，因为很多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。